Направете си ечемичена вода за отслабване и намаляване на вредния холестерол
Ечемикът е с изключително високо съдържание на витамини и минерали зърнена култура, която се е доказала като верен съюзник в борбата с холестерола и излишните килограми. Причината се крие във факта, че ечемикът е богат на фибри, особено бета-глюкани. Те не само ще ви заситят за дълго време и ще подпомогнат доброто храносмилане, но и ще изчистят тялото ви от мазнини. Вижте как да си приготвите ечемичена вода в домашни условия, за да се възползвате от полезните й свойства.
Необходими продукти (за приготвяне на 4 чаши от напитката):
- 1 чаша перлен ечемик
- 5 чаши вода
- прясно изцеден сок от 1/2 - 1 лимон (или друг плод по избор)
- 1 супена лъжица мед (по желание)
- пръчка канела (по желание)
- настърган джинджифил (по желание)
Начин на приложение:
- Първо изсипете ечемика в сито и го изплакнете обилно с течаща вода.
- Поставете го в тенджера, добавете водата, джинджифила и канелата (ако използвате последните две съставки) и оставете на котлона да заври.
- След това покрийте съда с капак и оставете сместа да къкри на бавен огън в продължение на 20-25 минути. Това ще намали количеството на водата от около 1/3.
- Когато зърната се сварят, прецедете напитката и я овкусете по желание.
- Ечемичената вода е готова за консумация, след като се охлади.
- За да се отървете от излишните килограми, пийте от нея по 3 чаши дневно.
Източник: happyjuicer.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АКВАСОРС ПРОГРАМА ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕГЛОТО ЛАЙТЪН - ЪП 200 г
Безплатна доставка за България!НУКС МЕН ГЕЛ ЗА БРЪСНЕНЕ 150 мл.
ЕКО МЕДИКА СИРОП ОТ МЛАД ЕЧЕМИК 500 мл
ДАМАСКИНА КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С АБСОЛЮ ОТ МАСЛОДАЙНА РОЗА 30 мл
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
ПЮРВИТАЛ АНТИОКСИДАНТ капсули * 50
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Ечемик – ползи за здравето
- Ечемик
- Използвайте ечемична трева за детокс, добро храносмилане и отслабване
- Портокалови кексчета от ечемичено брашно с канела и орехи
- Паста Мисо
- Ако първата менструация още не идва, пийте отвара от ечемик
- Предястие от ечемичени сухари с овче сирене, домати и маслини (Дакос)
- Защо да консумираме ечемик?
- Супа с ечемик и чоризо
- За да облекчите уринарната инфекция, пийте ечемичена вода
Коментари към Направете си ечемичена вода за отслабване и намаляване на вредния холестерол