Направете си здравословен чипс от коприва

от 22 март 2017г., обновено на 24 март 2017г.

С настъпването на пролетта ви предлагаме една вкусна и здравословна рецепта за чипс от коприва. Растението предлага една чудесна и нискокалорична алтернатива на пържения картофен чипс. Ето как да го приготвите.

Необходими продукти:

2 шепи листа от коприва
2 супени лъжици зехтин
щипка сол
щипка черен пипер

Начин на приложение:

Комбинирайте зехтина, солта и пипера и разбъркайте.
Старателно измийте листенцата коприва със студена вода, изсипете ги в купа и ги поръсете със зехтина и подправките.
Оставете чипса да се изсуши в дехидратор на 42 градуса в продължение на 8 часа или на ниска температура във фурната докато стане тъмно зелен и хрупкав.

Източник: thewanderlustwellness.com