Направете си здравословен чипс от коприва
С настъпването на пролетта ви предлагаме една вкусна и здравословна рецепта за чипс от коприва. Растението предлага една чудесна и нискокалорична алтернатива на пържения картофен чипс. Ето как да го приготвите.
Необходими продукти:
- 2 шепи листа от коприва
- 2 супени лъжици зехтин
- щипка сол
- щипка черен пипер
Начин на приложение:
- Комбинирайте зехтина, солта и пипера и разбъркайте.
- Старателно измийте листенцата коприва със студена вода, изсипете ги в купа и ги поръсете със зехтина и подправките.
- Оставете чипса да се изсуши в дехидратор на 42 градуса в продължение на 8 часа или на ниска температура във фурната докато стане тъмно зелен и хрупкав.
Източник: thewanderlustwellness.com
Коментари към Направете си здравословен чипс от коприва