Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Направете си подмладяващо смути с боровинки, чиа и банан

Направете си подмладяващо смути с боровинки, чиа и банан

Направете си подмладяващо смути с боровинки, чиа и банан - изображение
Боровинките са изкусителни плодове, богати на ценни хранителни вещества, сред които фибри, минерали, витамините А, С, Е, К и други. Ето защо ви предлагаме да ги включите във вкусно смути с мощен анти-ейдж ефект. Вижте колко лесно се приготвя.
 
Необходими продукти: 
  • 1 чаша кокосова вода 
  • 2 супени лъжици семена от чиа 
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1/4 чаша замразени боровинки
  • 1/3 замразен банан
  • Няколко пресни листа спанак 
  • лед
Начин на приготвяне: Изсипете съставките в блендер и ги разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Сервирайте напитката в чаша, добавете лед по желание и се насладете на ободряващия й вкус. 
 
Допълнителен съвет: Това витаминозно смути е идеално за закуска и тъй като боровинките имат по-нисък гликемичен индекс от много други плодове, те са добър избор за хора страдащи от диабет. 
 
Източник: stylecraze.com

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиЛюбопитноНовиниЛеченияХранене при...ДиетиХрани и ястияЛайфстайлБотаника