Направете си сироп за кашлица от лимон, лук и мед

Кашлицата е защитен механизъм на тялото срещу външни агенти и действа като съюзник на нашата система за пречистване на дихателните пътища, например от прахови частици или други непознати тела, изхвърляйки ги навън през огромно количество въздух от белите дробове.

Защо се появява кашлицата?

Това е рефлекс, който може да бъде доброволен или принудителен. В този процес глотисът играе важна роля, тъй като се свива, докато се затвори, задържайки голямо количество въздух в белите дробове и гръдния кош. Това води до съкращаване на диафрагмата. И до отваряне на глотиса и изхвърляне на въздух навън, който произвежда кашлица. Тя може да бъде придружена от кръв, храчки и дори повръщане.

Как да облекчите кашлицата?

Кашлицата може да бъде лека или тежка. Леката кашлица се облекчава с помощта на билкови смеси, чайове и бонбони, докато тежката изисква медицинска намеса. Ако е придружена от симптоми като треска и висока температура, най-добре да посетите вашия лекар, за да ви предпише необходимите медикаменти за лечение. Във всеки друг случай може да използвате следната рецепта.

Домашен сироп за кашлица с лимон, лук, мед и риган

Необходими продукти:

• 2 лимона
• 5 глави червен лук
• 8 супени лъжици пчелен мед
• 1 щипка риган (или джинджифил)

Начин на приготвяне:

Обелете, нарежете и поставете лука в буркан с херметическо затваряне. Добавете меда, ригана и прясно изцедения сок от 1 лимон. Затворете и оставете на стайна температура за 6-12 часа (една вечер). На сутринта прецедете и прехвърлете в тъмна бутилка. Приемайте по 1 чаена лъжица 3 пъти седмично до облекчаване на състоянието.

Ползи от съставките:

Благодарение на своя антибиотичен и антивирусен ефект, медът е една от онези естествени съставки, използвани като алтернативно средство за облекчаване на респираторни инфекции. Този натурален продукт съдържа ензими, противовъзпалителни съединения, както и мощни антиоксиданти. Когато се асимилират в организма, те благоприятстват изхвърлянето на вредни частици, които дразнят дихателните пътища. Високото съдържание на витамини, минерали и аминокиселини подобрява функцията на имунната система и повишава реакцията на антителата срещу вирусите и бактериите. Медът има лек, отхрачващ ефект, който помага за изхвърляне на слузестия секрет. Неговата хидратираща сила омекотява гърлото и успокоява раздразнението, причинено от кризи при кашлица.

Лукът е традиционна съставка за облекчаване на различни респираторни заболявания. Високото съдържание на основни хранителни вещества в него подсилва имунната система и също така помага за спиране на атаката на инфекциозните агенти. Лукът съдържа антиоксиданти, витамини и минерали, които предпазват от вредното въздействие на свободните радикали. Той има мощно отхрачващо действие - премахва вирусите и бактериите, натрупани в системата, посредством кашлицата. Този натурален продукт облекчава запушения нос, възпаленото гърло и други симптоми, които придружават състоянието. Освен това не предизвиква странични ефекти. Точно обратното, насърчава елиминирането на токсините, които пречат на здравето на имунната система и белите дробове.

Лимонът е ценен източник на витамин C. Само 100 милилитра прясно изцеден сок от цитрусовия плод съдържа около 53 грама от хранителното вещество. Това е 1/3 от препоръчителния дневен прием. Известно е, че витамин C помага на тялото да изгради имунитет и да се пребори с вирусите и бактериите, отговорни за появата на различни заболявания, включително грип и настинка, както и техните симптоми: кашлица, възпалено гърло, висока температура.

Въпреки че риганът е известен с това, че придава приятен аромат на пици и тестени изделия, Патрик Фрателлоне, водещ лекар по интегративна медицина и регистриран билкар в "American Herbal Guild", препоръчва неговата употреба за облекчаване на респираторни заболявания. Той споделя, че билката е мощен съюзник в борбата срещу грипа и настинката, а също и че служи като перфектно средство за намаляване на кашлицата и болките в гърлото.