Направете си супер напитка за облекчаване на артрита и предпазване на сърцето

Всеизвестен е фактът, че антиоксидантите играят важна роля за регулирането на свободните радикали в организма ни, които могат да причинят различни заболявания, включително и ракови. Куркумата е считана за царицата на подправките, а в Индия тя е включена почти във всяко ястие. В тази билка се съдържат повече от 300 антиоксидантa, които я превръщат в страхотен лек, дори и в самостоятелна употреба. Представяме ви една рецепта, включваща куркума и може да бъде използвана като естествен аналгетик, благодарение на своите противовъзпалителни свойства, които ни осигуряват един огромен спектър от ползи за здравето.

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжица куркума на прах

• 1 парче пресен джинджифил (около 2,5 сантиметра)

• 2 1/2 моркова

• 1 лимон

• 1/2 портокал

• 1/2 краставица

Начин на приготвяне:

Обелете и нарежете зеленчуците и изцедете цитрусовите плодове. Почистете и нарежете джинджифила и го раздробете в блендера. Към него прибавете останалите продукти и разбийте всичко до получаване на хомогенна смес.

Начин на приложение:

Консумирайте сока 30 минути преди закуска. Активните вещества в тази супер напитка ще помогнат за облекчаване на болките в ставите, за пречистване на кръвоносните съдове, както и за едно ефективно подсилване на сърцето.