Направете си чеснова паста за укрепване на имунната система

Чесънът е едно от основните природни средства, които притежават антибактериални свойства. Ще ви покажем как да си направите чеснова паста, за да може тя да ви бъде под ръка за всяко едно ястие. С нейна помощ вие ще си набавите необходимото количество хранителни вещества, които ще укрепят и засилят имунната ви система през идните грипни месеци.

Необходими продукти:

• 1 глава чесън

• 1 чаена лъжичка зехтин

• 1 щипка куркума на прах

• вода

Начин на приготвяне:

• Раздробете 1 глава чесън на малки скилидки и ги обелете.

• Измийте ги много добре.

• Сложете ги в блендера и добавете малко вода.

• Разбийте ги, докато получите хомогенна смес.

• Ако искате да запазите пастата, добавете зехтин и щипка куркума и разбъркайте добре съставките.

• И ето, че вашата чеснова паста е готова за консумация. Сложете сместа в херметически затворен съд и съхранявайте в хладилник до 3 седмици.