Насърчете здравето на сърцето с черници

от 26 май 2016г.

Черниците са изключително полезен за сърцето плод, който е източник на редица ценни за организма хранителни вещества - витамините А, С, Е и К, калий, калций, магнезий, манган, желязо, фолиева киселина, тиамин, ниацин, пиридоксин, фибри и други.

В китайската медицина черниците се считат за ефективно средство за прочистване на кръвта и укрепване здравето на сърдечно-съдовата система.

Освен това вкусните малки плодове са много полезни при малокръвие и помагат в лечението на желязодефицитна анемия. Затова включете ги в менюто си.