Насърчете имунитета с чай от куркума, черен пипер и джинджифил

от 01 дек 2017г.

Куркумата е богата на антиоксиданти златна подправка, която играе важна роля за превенция срещу редица заболявания. За да се възползвате от ценните активни съставки в нея, ви препоръчваме да я комбинирате с черен пипер. Молекулата пиперин в него спомага усвояването на куркумин.

Ако комбинирате тези две съставки с корен от джинджифил и други лековити подправки, ще получите напитка, която доказано подсилва имунната система. Тя помага за облекчаване на симптомите при настинка и грип и способства цялостното здраве на организма. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

1 чаена лъжичка канела на прах
щипка карамфил на прах
щипка индийско орехче на прах
1 чаена лъжичка пресен джинджифил (настърган)
щипка прясно смлян черен пипер
най-малко 1 една чаена лъжичка куркума на прах (толкова, колкото може да поеме напитката )
1-2 чаши вода и мед за подслаждане
мляко като добавка (кокосово или бадемово мляко)

Начин на приготвяне: Изсипете водата и подправките в малка тенджера и ги оставете да къкрят на бавен огън за около 10 минути. Когато напитката се охлади леко, прецедете я, добавете от избраното мляко и я сервирайте.

Допълнителен съвет: А тук може да намерите лесна рецепта за приготвяне на имуностимулираща напитка с ароматен оцет. За този лечебен еликсир са ви нужни още куркума, джинджифил, мед и пипер. Вижте как да го приготвите в домашни условия.

Източник: meghantelpner.com

По статията работи: Росица Раднева