Насърчете имунитета с чай от малина и коприва

от 23 май 2019г., обновено на 29 май 2019г.

Чаят от малина и коприва съдържа ценни хранителни вещества, които помагат за укрепване на зъбите и костите, подобряване на храносмилането и предотвратяване на анемията. Той е добър източник на витамин C. Този микроелемент благоприятства здравето на кожата и насърчава имунитета. Ето как.

Необходими продукти:

250 милилитра вода
40 грама листа от малина
30 грама листа от коприва
15 грама плодове от шипка
15 грама цветове от хибискус
15 грама сушена портокалова кора

Начин на приготвяне:
Смесете билките в купа. Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнете. Добавете 1 чаена лъжица от билковата смес. Поставете капак на съда и оставете течността на стайна температура за 5-10 минути, след което прецедете. Прехвърлете в чаена чаша и консумирайте.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mountainroseherbs.com
Снимка: mamanatural.com