Насърчете имунитета с чай от малина и коприва

Чаят от малина и коприва съдържа ценни хранителни вещества, които помагат за укрепване на зъбите и костите, подобряване на храносмилането и предотвратяване на анемията. Той е добър източник на витамин C. Този микроелемент благоприятства здравето на кожата и насърчава имунитета. Ето как.

Необходими продукти:

• 250 милилитра вода
• 40 грама листа от малина
• 30 грама листа от коприва
• 15 грама плодове от шипка
• 15 грама цветове от хибискус
• 15 грама сушена портокалова кора

Начин на приготвяне:
Смесете билките в купа. Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнете. Добавете 1 чаена лъжица от билковата смес. Поставете капак на съда и оставете течността на стайна температура за 5-10 минути, след което прецедете. Прехвърлете в чаена чаша и консумирайте.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: mountainroseherbs.com
Снимка: mamanatural.com