Облекчете менструалните болки с чай от малинови листа

Чаят от малинови листа съдържа редица полезни витамини и минерали, които способстват за облекчаване на менструалните болки и намаляват стреса и напрежението по един естествен начин. Ето как може да си приготвите тази вкусна и здравословна напитка в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица пресни малинови листа
• 1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Изсипете малиновите листа в отделен съд и ги залейте с вряла вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 15 минути, след което я прецедете и се насладете на нейния ободряващ и успокояващ вкус.