Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Мода и облекло Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик

Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик

от 13 сеп 2018г., обновено на 26 ное 2018г.
Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Обикновено полагаме известни усилия за нанасяне на грим и оформяне на прическа, но поради някаква причина често забравяме за нашите крака, въпреки че болката и подуването в тази област лесно могат да развалят всеки празник. Важно е да покажем малко любов към тях. И разбира се, хубаво е да знаем как да релаксираме след тежък ден на високи токчета или неудобни обувки. Поради тази причина искаме да ви представим едно лесно упражнение, което може да помогне на краката да изглеждат здрави и красиви. Ето го и него.

Седнете на стол и поставете краката върху пода. Прекарайте ластик около палците. Бавно раздалечете пръстите в двете посоки. Задръжте позицията в продължение на 5 секунди и повторете 10 пъти.

Продължете да седите. Преместете ластика, така че да премине през всички пръсти на единия крак. Разтворете ги бавно и широко. Задръжте позицията в продължение на 5 секунди и отпуснете. Повторете упражнението 10 пъти. След това преместете ластика към другия крак и започнете отново.

Тези упражнения могат да помогнат за освобождаване на напрежението в областта на ставите след дълга разходка или носене на високи токчета. Те намаляват сковаността, облекчават мускулната болка и предотвратяват ставните деформации.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: alvaradofrazier.com

Още по темата:
  • Отървете се завинаги от твърда кожа и мазоли с кисело мляко, лук, зехтин или алое Отървете се завинаги от твърда кожа и мазоли с кисело мляко, лук, зехтин или алое
  • Срещу крампи на краката правете 6 ефективни упражнения Срещу крампи на краката правете 6 ефективни упражнения
  • Използвайте ябълков оцет при подути крака Използвайте ябълков оцет при подути крака
  • Как да се отървем от изпъкналото кокалче по пръста на крака с помощта на дафинов лист? Как да се отървем от изпъкналото кокалче по пръста на крака с помощта на дафинов лист?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

SCHOLL ЗАЩИТНИ ГЕЛ-ЛЕНТИ ЗА ОБУВКИ С ТОКЧЕТА * 2
32.70лв.

SCHOLL ЗАЩИТНИ ГЕЛ-ЛЕНТИ ЗА ОБУВКИ С ТОКЧЕТА * 2

САЛАМАНДЪР ПЕРФЕКТ МЕКИ ПОЛУСТЕЛКИ 8712
4.10лв.

САЛАМАНДЪР ПЕРФЕКТ МЕКИ ПОЛУСТЕЛКИ 8712

СНБ УСПОКОЯВАЩ ГЕЛ ЗА КРАКА С ЕКСТРАКТ ОТ КЕСТЕН,  ПРОПОЛИС И ЛАВАНДУЛОВО МАСЛО 100 мл
16.95лв.

СНБ УСПОКОЯВАЩ ГЕЛ ЗА КРАКА С ЕКСТРАКТ ОТ КЕСТЕН, ПРОПОЛИС И ЛАВАНДУЛОВО МАСЛО 100 мл

СЕГРЕТА БИКИНИ ЧОРАПОГАЩИ СЪС СЛАБА КОМПРЕСИЯ ЧЕРНИ 3 размер 70 DEN
30.60лв.

СЕГРЕТА БИКИНИ ЧОРАПОГАЩИ СЪС СЛАБА КОМПРЕСИЯ ЧЕРНИ 3 размер 70 DEN

СЕГРЕТА ЧОРАПОГАЩИ СЪС СРЕДНО СИЛНА КОМПРЕСИЯ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ БЕЖОВИ 2 размер 140 DEN
50.20лв.

СЕГРЕТА ЧОРАПОГАЩИ СЪС СРЕДНО СИЛНА КОМПРЕСИЯ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ БЕЖОВИ 2 размер 140 DEN

РЕПОМЕН МЪЖКИ КОМПРЕСИВНИ 3 / 4 ЧОРАПИ С ЛИКРА размер S
24.70лв.

РЕПОМЕН МЪЖКИ КОМПРЕСИВНИ 3 / 4 ЧОРАПИ С ЛИКРА размер S

Коментари към Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 19:21
    Коментирайте "Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Мода и облекло
  • Болка и подуване в големия пръст на крака
  • Как да се справим с неприятната миризма на краката с домашни средства
  • Как да си помогнем при подути крака
  • 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
  • Домашни средства срещу студените ръце и крака
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Отървете се завинаги от твърда кожа и мазоли с кисело мляко, лук, зехтин или алое
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
  • Срещу крампи на краката правете 6 ефективни упражнения
  • Патерици
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 114 дни, 4 часа и 52 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 127 дни, 23 часа и 43 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 6 часа и 3 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 9 часа и 26 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 9 часа и 3 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 7 часа и 23 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival