Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни

Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни

от 15 яну 2016г.
Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Йодът е важен минерал за правилното функциониране на щитовидната жлеза, чието изменение може да окаже отрицателно влияние върху здравето на целия организъм. Щитовидната жлеза е отговорна за съхраняването на нужните минерали за синтез на щитовидните хормони, чиято функция се състои в регулирането на метаболизма и детоксикацията. Недостигът на йод в тялото обикновено води до развитие на състояние, известно като хипотиреоидизъм, което е свързано с намаляване производството на щитовидни хормони. Този дисбаланс може да причини сериозни увреждания в организма, включващи прекомерно наддаване на тегло, умора и нередовна менструация. За щастие съществуват някои видове храни, които да помогнат за поддържането и снабдяването на организма с йод.

  • Боровинки

Боровинките са чудесен източник на антиоксиданти. Те могат да помогнат за облекчаване на проблемите, свързани с щитовидната жлеза. Консумацията на 100 грама боровинки дневно снабдява организма с близо 400 микрограма йод. Редовният прием на тези вкусни плодове помага за поддържане на метаболитната функция за регулиране на щитовидната жлеза. Препоръчително е да консумирате боровинките в чист вид или да ги добавяте към различни салати и здравословни шейкове. 

  • Кисело мляко

Киселото мляко е един от най-мощните естествени пробиотици, които могат да бъдат включени в диетата. Този натурален продукт съдържа повече от половината необходимо количество йод за дневен прием от организма (90 микрограма за 1 чаша). Освен това киселото мляко поддържа чревната функция за възстановяване на бактериалната флора и предпазва от вирусни заболявания. 

  • Кристална хималайска сол

Много хора се опитват да сведат до минимум консумацията на конвенционалната готварска сол и да абсорбират достатъчно количество йод от други храни. Кристалната хималайска сол е една добра алтернатива за заместване на този вид храни. Натуралният продукт осигурява близо 250 микрограма йод, т.е. над 150% от препоръчителната дневна доза. Разбира се, подобно на други видове сол, нейното умерено потребление е от съществено значение за избягване на странични ефекти.

  • Треска

Треската е чудесен източник на Омега-3 мастни киселини, витамин Е и минерали, като калий, калций, магнезий и йод. Тя притежава ниско съдържание на мазнини и калории и освен това е една от най-добрите естествени добавки за подобряване функцията на щитовидната жлеза. Консумацията на 85 грама треска дневно снабдява организма с около 99 микрограма йод, което се равнява на близо 66% от препоръчителния дневен прием. 

  • Ягоди

Ягодите са вкусни плодове, които укрепват защитните сили в организма. Въпреки тяхната сладост, те са особено подходящи за насърчаване функцията на щитовидната жлеза, посредством предоставяне на значително количество от необходимия минерал. Една чаша пресни ягоди съдържа 13 микрограма йод, което се равнява на 10% от необходимата дневна доза. 

  • Фасул

Фасулът, известен още като зелен фасул, е здравословен зеленчук, който може да бъде включен в почти всички видове диети. Неговата редовна консумация снабдява организма с малки количества йод, служещи за стимулиране на щитовидната жлеза. Половин чаша от зелен фасул осигурява близо 3 микрограма йод, 2% от препоръчителната дневна доза. 

  • Бял фасул

Фасулът (във всичките му разновидности) е много ценен източник на хранителни вещества, които могат да допълнят здравословната диета. Въпреки това белият фасул е на върха на класацията за видове храни, стимулиращи щитовидната жлеза. В допълнение, половин чаша от този зеленчук съдържа около 32 микрограма йод.

  • Картофи

Картофите са едни от най-консумираните храни в целия свят и едни от най-добрите източници на йод, които могат да бъдат намерени в растителното царство. В допълнение, един печен картоф, заедно с кората, съдържа близо 60 микрограма йод.

Още по темата:
  • Направете си чудотворен чай от червена боровинка за щитовидната жлеза Направете си чудотворен чай от червена боровинка за щитовидната жлеза
  • Страдате ли от йоден дефицит? Проверете в домашни условия Страдате ли от йоден дефицит? Проверете в домашни условия
  • Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс
  • Ако имате възли на щитовидната жлеза, правете компреси със сини сливи или тиква Ако имате възли на щитовидната жлеза, правете компреси със сини сливи или тиква
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ + ВИТАМИН B6 капсули * 30 VIRIDIAN
21.90лв.

МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ + ВИТАМИН B6 капсули * 30 VIRIDIAN

ГУГУЛ капсули * 40 DEEP AYURVEDA
30.90лв.

ГУГУЛ капсули * 40 DEEP AYURVEDA

ОСТРОВИТ ТИРОИД ЕЙД капсули * 90
24.95лв.

ОСТРОВИТ ТИРОИД ЕЙД капсули * 90

СУОНСЪН N - АЦЕТИЛ L - ТИРОЗИН капсули 350 мг * 60
25.10лв.

СУОНСЪН N - АЦЕТИЛ L - ТИРОЗИН капсули 350 мг * 60

КФД НУТРИШЪН СЕЛЕН таблетки * 200
18.50лв.

КФД НУТРИШЪН СЕЛЕН таблетки * 200

КАЛИВИТА СПИРУЛИНА И ХЛОРЕЛА ПЛЮС таблетки * 100
110.10лв.

КАЛИВИТА СПИРУЛИНА И ХЛОРЕЛА ПЛЮС таблетки * 100

Коментари към Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни
    www.framar.bg 
    на 25 July 2025 в 17:49
    Коментирайте "Насърчете функцията на щитовидната жлеза с 8 вида храни"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Природни средства и билки срещу възли на щитовидната жлеза
  • Как да живеем с отстранена щитовидна жлеза?
  • Как да тестваме функцията на щитовидната жлеза у дома
  • Препоръчителна диета при хипотиреоидизъм
  • От какво се повишава ТСХ (TSH)?
  • Лекарства за щитовидната жлеза
  • Тиреоидектомия (отстраняване на щитовидната жлеза)
  • Лечение с радиоактивен йод
  • Щитовидни хормони
  • Хомеопатично лечение на хипотиреоидизъм
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 112 дни, 3 часа и 20 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 125 дни, 22 часа и 11 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 9 дни, 4 часа и 31 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 14 дни, 7 часа и 54 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 16 дни, 7 часа и 31 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 21 дни, 5 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДИВ ЯМ / СЛАДЪК КАРТОФ (КОРЕН) капсули * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:13:59

МЕДРОЛ таблетки 4 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:10:06

БИОХЕРБА ДЕМИР БОЗАН + ТИАМИН капсули 240 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:59

ЕРДОМЕД капсули 300 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:39

АЦЦ 200 прах за перорален разтвор 200 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 15:08:26
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival