Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Мода и облекло Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

от 24 юли 2017г., обновено на 14 март 2025г.
Редактор: Маргарита Добрева
Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както винаги по това време на годината, рафтовете в магазините за обувки изобилстват от летни модели. Огромното разнообразие от цветове, форми и цени задоволява различните вкусове и дава възможност на всеки да избере най-подходящото за себе си. Но в стремежа си да изглеждаме добре, често забравяме за нашето здраве, пренебрегваме удобството и хигиената на краката. Затова ви предлагаме да се запознаете със следващото ръководство, което ще ви помогне да направите правилния избор при закупуването на обувки за лятото, като обърнете внимание на някои фактори, оказващи влияние на краката, походката и изобщо на цялото тяло.

Грешки при избор на летни обувки

1. Твърде тесни обувки

Тесни обувки

Носенето на твърде тесни обувки създава неприятно впечатление. В допълнение, това може да доведе до деформация на ставите и поява на буниони по пръстите. Тесните обувки често причиняват врастнал нокът. Също така кожата може да се раздразни, а това създава предпоставка за образуване на мазоли.

2. Неправилна форма на обувките в свода на ходилото

Когато формата на обувките в свода на ходилото е неправилна, извивките на стъпалото и на подметката не съвпадат. В резултат на това краката не прилягат напълно върху повърхността на обувката, а върху двете най-външни точки: едната се намира под петата, а другата – под възглавничката. Носенето на подобни обувки причинява проблеми с кръвообращението и води до образуване на мазоли, прекомерно изпотяване и болки в краката.

3. Подметката е по-дълга от стъпалото

Прекомерно дългите подметки са често срещан проблем при джапанки и сандали, които разполагат с лента, преминаваща през пръстите на краката. При тях разстоянието между върха на палеца и най-горната част на подметката обикновено е твърде голямо. То не трябва да бъде повече от сантиметър. Това разстояние представлява свободно пространство за крака в самата обувка. Когато то е прекалено голямо, ходенето става несигурно и неудобно – нещо, което може да предизвика заболяване на тъканите и ставите. Освен това рискувате да се спънете, докато се качвате по стълбите.

4. Подметката е по-къса от стъпалото

Когато подметките на сандалите са прекалено къси, вие трябва да поддържате обувките с помощта на пръсти, за да не паднат. Това означава, че мускулите остават напрегнати, заради неравномерното разпределяне на натоварването върху краката. Освен това, рискувате да нараните петата и да причините неприятна контузия. Когато пробвате нови обувки, не забравяйте да използвате най-предната точка на крака като ориентир.

5. Обувките са прекалено широки в свода на ходилото

Широки обувки

Единственото нещо, което може да предпази обувките ви от изхлузване, когато те са прекалено широки в свода на ходилото, са вашите пръсти. Това води до претоварване на мускулите и влошаване на походката. Носенето на подобен вид обувки може да причини деформация на пръстите и ставите, поява на мазоли и болки в гърба и колената.

6. Обувките са прекалено големи

Носенето на големи обувки напряга мускулите на краката. Това води до залитане и загуба на равновесие. Обувките, чийто размер е прекалено голям, са също толкова вредни, колкото тези, които са твърде малки и могат да причинят мазоли.

7. Обувки, изработени от неестествени материали

През летните месеци е препоръчително да носите обувки, изработени от естествени материали, като кожа и текстил. Употребата на фалшиви кожени изделия при топло време може да бъде опасно за вашето здраве, тъй като високите температури причиняват взаимодействие на химични елементи с кожата. Освен това, този вид обувки не проветрява правилно краката, а това може да доведе до гъбични инфекции, протриване и лезии.

8. Носене на лачени обувки

Препоръчително е да се въздържате от ежедневно носене на лачени обувки през най-горещото време от годината. Те не могат да се проветряват лесно и да абсорбират влагата. Освен това, обувките са податливи към механични повреди и температурни промени (склонни са да се напукат, когато температурата падне под -10°C и да се надуят при над 25°C).

9. Носене на затворени обувки без чорапи

Препоръчително е да избягвате употребата на затворени обувки без чорапи, тъй като това може да доведе до тежко изпотяване и загрубяване на кожата на петите.

10. Обувки с тънки подметки

Ниски обувки с тънки подметки

Носенето на обувки с тънки подметки повече от 1-2 часа дневно може да навреди на здравето. Този вид обувки е неспособен да смекчи въздействието на пешеходната повърхност върху петата, което означава, че вашият скелет ще получава малки травми при всяка направена стъпка. Друг недостатък е, че краката ви остават в състояние на непрестанно напрежение, което увеличава риска от навяхвания и други наранявания. Освен това, телесното тегло се разпределя неравномерно по долните крайници. Значително може да намалите тези вредни ефекти, като използвате ортопедични стелки, но най-добрият избор е да прибегнете до употребата на обувки с дебелина на петата от 2-4 сантиметра.

Какви обувки да изберем, за да избегнем болките в краката - видео

 

 


 

Източник:

brightside.me, pixabay.com, freepik.com

Още по темата:
  • Отстранете скърцането на подметките със зехтин или царевично нишесте Отстранете скърцането на подметките със зехтин или царевично нишесте
  • Почистете мазните петна по велурените обувки с царевично брашно Почистете мазните петна по велурените обувки с царевично брашно
  • Как да изберем правилния размер обувки за детето? Как да изберем правилния размер обувки за детето?
  • Изберете точните обувки за детето с този лесен трик Изберете точните обувки за детето с този лесен трик
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ - ПУДРА ЗА КРАКА 50 гр.
5.00лв.

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ - ПУДРА ЗА КРАКА 50 гр.

ТИПС АКТИФРЕШ СТЕЛКИ ЗА ОБУВКИ - КАРБОНОВ ЛАТЕКС МЪЖЕ
6.10лв.

ТИПС АКТИФРЕШ СТЕЛКИ ЗА ОБУВКИ - КАРБОНОВ ЛАТЕКС МЪЖЕ

СИЛИКОНОВИ ВРЪЗКИ ЗА ОБУВКИ
4.10лв.

СИЛИКОНОВИ ВРЪЗКИ ЗА ОБУВКИ

ПОСТОПЕРАТИВНА ОБУВКА S/M/L/XL DRQI3P0LAX0 QMED
82.00лв.

ПОСТОПЕРАТИВНА ОБУВКА S/M/L/XL DRQI3P0LAX0 QMED

Нов
VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47 057102
105.00лв.

VIKING-T МЪЖКИ ОБУВКИ HENNY BLUE 39-47 057102

ОРТОТЕХ СИЛИКОНОВИ ПЕТИ M
36.00лв.

ОРТОТЕХ СИЛИКОНОВИ ПЕТИ M

Коментари към Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки
    www.framar.bg 
    на 13 May 2025 в 16:04
    Коментирайте "Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Мода и облекло
  • Разширете тесните си обувки по 6 доказани метода
  • Избор на подходящи обувки
  • Премахнете дъвка от новите си обувки като използвате студения метод
  • Лекоатлетически шпайкове
  • Отстранете скърцането на подметките със зехтин или царевично нишесте
  • Футболни обувки
  • Облекчете пришките от обувки по 6 начина
  • 8 грешки, които вие правите по отношение на вашите обувки за бягане
  • Как да почистим бели маратонки?
  • Как да съчетаем правилно роклята с обувките?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 39 дни, 1 час и 35 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 52 дни, 20 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

[[Deal of Day]] Temu Coupon Code {{<<acv951295>>}} ? $400 Off ? first time customer – Colombia

преди 39 мин.

{unlimite Discount} Temu coupon code (acv951295) $400 off for New & Existing users - colmbia

преди 40 мин.

[[Popular Now]] Temu Coupon Code {{<<acv951295>>}} ? $400 Off ? new & old customer – Colombia

преди 43 мин.

[[Get Rewarded]] Temu Coupon Code {{<<acv951295>>}} ? $400 Off ? first order – Colombia

преди 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПИЗ БУИН MOISTURISING ЛОСИОН SPF30 400мл

КОПЪР СЕМЕНА капсули * 90 NAT&FORM

ЛЮКСЕОЛ ФОРМУЛА ПРИ КОСОПАД желирани таблетки * 60

БЕРБЕРИН капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС

ЛЮКСЕОЛ ЦИНК капс. 15мг * 90 337819

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФЛОРАДИКС КИНДЕРВИТАЛ сироп 250 мл SALUS HAUS

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 май 2025г. в 15:52:15

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 май 2025г. в 14:15:09

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 май 2025г. в 14:13:06

АБИЗОЛ таблетки 10 мг * 28 НОБЕЛ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 май 2025г. в 14:11:17

ПРОКОМБО ПРОБИОТИК + ПРЕБИОТИК капсули * 10 ВИТАСЛИМ ИНОВЕ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 13 май 2025г. в 13:11:12
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival