Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Мода и облекло Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

от 24 юли 2017г., обновено на 17 авг 2020г.
Редактор: Маргарита Добрева
Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Както винаги по това време на годината, рафтовете в магазините за обувки изобилстват от летни модели. Огромното разнообразие от цветове, форми и цени задоволява различните вкусове и дава възможност на всеки да избере най-подходящото за себе си. Но в стремежа си да изглеждаме добре, често забравяме за нашето здраве, пренебрегваме удобството и хигиената на краката. Затова ви предлагаме да се запознаете със следващото ръководство, което ще ви помогне да направите правилния избор при закупуването на обувки за лятото, като обърнете внимание на някои фактори, оказващи влияние на краката, походката и изобщо на цялото тяло.

Грешки при избор на летни обувки

1. Твърде тесни обувки

Тесни обувки

Носенето на твърде тесни обувки създава неприятно впечатление. В допълнение, това може да доведе до деформация на ставите и поява на буниони по пръстите. Тесните обувки често причиняват врастнал нокът. Също така кожата може да се раздразни, а това създава предпоставка за образуване на мазоли.

2. Неправилна форма на обувките в свода на ходилото

Когато формата на обувките в свода на ходилото е неправилна, извивките на стъпалото и на подметката не съвпадат. В резултат на това краката не прилягат напълно върху повърхността на обувката, а върху двете най-външни точки: едната се намира под петата, а другата – под възглавничката. Носенето на подобни обувки причинява проблеми с кръвообращението и води до образуване на мазоли, прекомерно изпотяване и болки в краката.

3. Подметката е по-дълга от стъпалото

Прекомерно дългите подметки са често срещан проблем при джапанки и сандали, които разполагат с лента, преминаваща през пръстите на краката. При тях разстоянието между върха на палеца и най-горната част на подметката обикновено е твърде голямо. То не трябва да бъде повече от сантиметър. Това разстояние представлява свободно пространство за крака в самата обувка. Когато то е прекалено голямо, ходенето става несигурно и неудобно – нещо, което може да предизвика заболяване на тъканите и ставите. Освен това рискувате да се спънете, докато се качвате по стълбите.

4. Подметката е по-къса от стъпалото

Когато подметките на сандалите са прекалено къси, вие трябва да поддържате обувките с помощта на пръсти, за да не паднат. Това означава, че мускулите остават напрегнати, заради неравномерното разпределяне на натоварването върху краката. Освен това, рискувате да нараните петата и да причините неприятна контузия. Когато пробвате нови обувки, не забравяйте да използвате най-предната точка на крака като ориентир.

5. Обувките са прекалено широки в свода на ходилото

Широки обувки

Единственото нещо, което може да предпази обувките ви от изхлузване, когато те са прекалено широки в свода на ходилото, са вашите пръсти. Това води до претоварване на мускулите и влошаване на походката. Носенето на подобен вид обувки може да причини деформация на пръстите и ставите, поява на мазоли и болки в гърба и колената.

6. Обувките са прекалено големи

Носенето на големи обувки напряга мускулите на краката. Това води до залитане и загуба на равновесие. Обувките, чийто размер е прекалено голям, са също толкова вредни, колкото тези, които са твърде малки и могат да причинят мазоли.

7. Обувки, изработени от неестествени материали

През летните месеци е препоръчително да носите обувки, изработени от естествени материали, като кожа и текстил. Употребата на фалшиви кожени изделия при топло време може да бъде опасно за вашето здраве, тъй като високите температури причиняват взаимодействие на химични елементи с кожата. Освен това, този вид обувки не проветрява правилно краката, а това може да доведе до гъбични инфекции, протриване и лезии.

8. Носене на лачени обувки

Препоръчително е да се въздържате от ежедневно носене на лачени обувки през най-горещото време от годината. Те не могат да се проветряват лесно и да абсорбират влагата. Освен това, обувките са податливи към механични повреди и температурни промени (склонни са да се напукат, когато температурата падне под -10°C и да се надуят при над 25°C).

9. Носене на затворени обувки без чорапи

Препоръчително е да избягвате употребата на затворени обувки без чорапи, тъй като това може да доведе до тежко изпотяване и загрубяване на кожата на петите.

10. Обувки с тънки подметки

Ниски обувки с тънки подметки

Носенето на обувки с тънки подметки повече от 1-2 часа дневно може да навреди на здравето. Този вид обувки е неспособен да смекчи въздействието на пешеходната повърхност върху петата, което означава, че вашият скелет ще получава малки травми при всяка направена стъпка. Друг недостатък е, че краката ви остават в състояние на непрестанно напрежение, което увеличава риска от навяхвания и други наранявания. Освен това, телесното тегло се разпределя неравномерно по долните крайници. Значително може да намалите тези вредни ефекти, като използвате ортопедични стелки, но най-добрият избор е да прибегнете до употребата на обувки с дебелина на петата от 2-4 сантиметра.

Източник:

brightside.me, pixabay.com, freepik.com

Още по темата:
  • Снабдете се с непромокаеми туристически гети за есента и зимата Снабдете се с непромокаеми туристически гети за есента и зимата
  • Почистете обувките със сода и оцет Почистете обувките със сода и оцет
  • Отстранете скърцането на подметките със зехтин или царевично нишесте Отстранете скърцането на подметките със зехтин или царевично нишесте
  • Изберете точните обувки за детето с този лесен трик Изберете точните обувки за детето с този лесен трик
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СТЕЛКИ ИНСОЛС С АКТИВЕН ВЪГЛЕН
3.40лв.

СТЕЛКИ ИНСОЛС С АКТИВЕН ВЪГЛЕН

СТЕЛКИ С МЕМОРИ ПЯНА
4.00лв.

СТЕЛКИ С МЕМОРИ ПЯНА

ОДАБАН ПУДРА ЗА КРАКА И ОБУВКИ 50 гр.
35.00лв.

ОДАБАН ПУДРА ЗА КРАКА И ОБУВКИ 50 гр.

ПРАНАРОМ АРОМАПИК СПРЕЙ ПРОТИВ КЪРЛЕЖИ 75 мл
28.60лв.

ПРАНАРОМ АРОМАПИК СПРЕЙ ПРОТИВ КЪРЛЕЖИ 75 мл

БЕРКЕМАН СТЕЛКИ ПРИ НАПРЕЧЕН СВОД
20.00лв.

БЕРКЕМАН СТЕЛКИ ПРИ НАПРЕЧЕН СВОД

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ СПРЕЙ ЗА ОБУВКИ 100 мл
4.80лв.

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ СПРЕЙ ЗА ОБУВКИ 100 мл

Коментари към Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки
    www.framar.bg 
    на 04 March 2021 в 02:15
    Коментирайте "Не допускайте тези 10 грешки при избор на летни обувки"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Мода и облекло
  • Разширете тесните си обувки по 6 доказани метода
  • Къде и как да съхраним зимните дрехи и обувки?
  • Имелда Маркос – Първата дама с най-много обувки в света
  • Как да почистим бели маратонки?
  • Как да превърнем обикновените кецове в женствени обувки с дантела?
  • Снабдете се с непромокаеми туристически гети за есента и зимата
  • Избор на подходящи обувки
  • Почистете обувките със сода и оцет
  • Лекоатлетически шпайкове
  • 10 от най-скъпите маратонки в света, които струват цяло състояние

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

От къде си купувате обувки онлайн?

преди 118 дни, 5 часа и 9 мин.

От къде ще купите коледните подаръци за децата? Хиполенд или Джъмбо е по-добрият избор?

преди 464 дни, 14 часа и 47 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Конкор след поставяне на байпас

преди 4 дни, 1 час и 25 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 6 дни, 13 часа и 1 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 13 дни, 14 часа и 41 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 27 дни, 4 часа и 53 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах