Не кръстосвайте крака, когато седите, за да намалите риска от тромбофлебит

Образуването на тромб (кръвен съсирек) обикновено във вена на крака се нарича тромбофлебит. Състоянието се проявява по-често при жени, отколкото при мъже. Застоялият начин на живот, тютюнопушенето, наднорменото тегло или друго венозно заболяване допълнително предразполагат към образуване на тромб. Затова, за да намалите риска, вземете следните превантивни мерки:

• избягвайте непрекъснатото седене или стоене на крак;
• не стойте с кръстосани крака в седнало положение;
• избягвайте да носите стегнати чорапи до коляното и изобщо силно пристягащо или ограничаващо движенията облекло.