Не позволявайте следродилната депресия да измести майчинското ви чувство

Ако се чувствате зле и плачете безутешно, при условие, че сте родили живо и здраво дете и се прибирате при семейството си, по всяка вероятност страдате от следродилна депресия. Тя се появява обикновено на третия ден след раждането и протича строго индивидуално, като потиска майчинското чувство. Последвайте следните съвети, за да облекчите състоянието си:

- обърнете се към ваш близък, който да ви помага у дома в първите дни;

- подремвайте и вие, докато детето спи;

- планирайте кратко излизане от дома с партньора си или с приятели.