Полезно ли е кихането и защо не трябва да го потискаме

Акценти

Кихането е естествен защитен механизъм на човешкото тяло, нарича се още стернутация. На всеки му се случва да кихне, а причините може да бъдат най-различни – от външни дразнители, като полени или прах във въздуха, до медицински състояния, като грип или ринит например.

Но защо кихаме, полезно ли е кихането, опасно ли е да го потискаме и какво се случва с тялото ни, когато кихаме? На тези и други въпроси предстои да отговорим.

• Защо кихаме
• Полезно ли е кихането
• Опасно ли е да потискаме кихането
• Какво се случва с тялото, когато кихаме
• Често задавани въпроси, свързани с кихането

Защо кихаме

Кихането е механизъм, който тялото използва, за да прочисти носа от различни дразнители. Когато в ноздрите ни попадне дим, прах или цветен прашец, мирис на парфюм, мухъл или друго, може да усетим раздразнение и гъделичкане в носа. Чуждата частица или вещество взаимодейства с фините косъмчета в носа и с деликатната кожа на носния проход. Това причинява кихането.

Полезно ли е кихането

Кихането е полезно, защото предпазва от попадане на вредни вещества и частици в организма. То помага на тялото да отблъсне дразнители, като насекоми, полени и други.

Освен това кихането помага за почистването на синусите и за елиминирането на бактериите и вирусите, които, попадайки в организма, могат да се разпространят в ушите, като причинят инфекция.

За да избегнем разпространението на микроби, е добре да кихаме в кърпичка, а не в близост до други хора. Когато не разполагаме с кърпичка, можем да кихнем в свивката лакътя си. Не бива да забравяме да измиваме ръцете си, ако сме покрили лицето си с длани по време на кихане.

>>> Какви могат да бъдат причините за кихане

Опасно ли е да потискаме кихането

Обикновено потискаме кихането си, за да не обезпокоим хората около себе си или за да не разпространяваме микроби. Но това задържане на естествения порив на тялото може да ни навреди повече, отколкото предполагаме.

• Ако не кихаме, в синусите и белите ни дробове могат да попаднат потенциално вредни вещества.
• Задържането на кихането може да доведе до различни увреждания, като спукване на тъпанчето например. Обяснението е, че при сдържане на кихане, провокирано от вирусни или бактериални инфекции, секретът може да се натрупа и да се върне обратно в евстахиевите тръби. Евстахиевите тръби са малки проходи, които свързват гърлото със средното ухо. Те се отварят при преглъщане, прозяване или кихане, за да не позволят натрупване на налягане или течност в ушите. Възпрепятстването на кихането връща секрета обратно в евстахиевите тръби, това може да причини инфекция на средното ухо, а тя, от своя страна, да доведе до спукване на тъпанчето.

>>> Как да спрем честото кихане

Какво се случва с тялото, когато кихаме

Вярвате или не, кихането е преживяване за цялото тяло, при което нервната и мускулната система обединяват усилията си, за да изхвърлят причината за раздразнението, което усещаме.

Кихането започва, когато прах, миризма или друг дразнител стимулира тригеминалния/троичния нерв. Появява се познатото гъделичкане.

• Когато носната лигавица усети дразнителя, тя изпраща сигнал до мозъка, че носът трябва да се изчисти.
• Мозъкът сигнализира на тялото и то реагира, като се подготвя за предстоящото кихане.
• Рефлексът ни принуждава веднага да поемем дълбоко въздух, верижната реакция е неудържима и кихането е неизбежно.
• Глотисът в задната част на гърлото се притиска, диафрагмата се свива, за да увеличи налягането.
• Обикновено затваряме очите си и езикът се придвижва към небцето, но всичко се случва само за няколко секунди.
• Налягането се освобождава и въздух, слуз, прах и микроби излизат от носа и устата със скорост, която според някои източници достига до 160 километра в час.
• Самото кихане трае едва 150 милисекунди.