Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си

Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си

от 28 сеп 2017г.
Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Всички мием зъбите си поне един-два пъти дневно. Всъщност, тяхното почистване, само сутрин и вечер, далеч не е достатъчно за постигане на перфектната усмивка. Това са 8 основни грешки, които допускаме, докато мием зъбите си и начините за справянето с тях.

1. Натискаме четката за зъби прекалено силно.

Когато натискаме четката за зъби прекалено силно, косъмчетата се огъват и не отстраняват добре отлаганията. Това може да доведе до увреждане на венците.

2. Не обръщаме внимание на храната, която консумираме.

Всички знаем, че консумацията на прекалено сладки неща може да доведе до появата на кухини. За да запазим зъбите здрави, трябва да ядем храна, която съдържа калций, фосфор и флуор. Ето няколко съвета от нас.

Храни, съдържащи калций:

  • млечни продукти;
  • плодове и зеленчуци; 
  • риба;
  • боб;

Храни, съдържащи фосфор:

  • риба;
  • зърнени храни; 
  • ядки; 
  • леща;

Обикновено получаваме необходимата дневна доза флуор с водата. Ако обаче живеете в район, където тя има ниска концентрация на необходимия минерал, трябва да зачестите консумацията на храни, съдържащи флуор, като прясно мляко, сол и други.

3. Не използваме допълнителни средства за почистване на зъбите.

Без значение колко здрави са косъмчетата на четката за зъби, те все още не могат да премахнат напълно всички остатъци по зъбите. Ето защо е важно редовно да почиствате празнините между тях с дентален конец. Ако пролуките са по-широки, може да използвате интердентална четка. За да унищожите бактериите, изплакнете устната кухина с вода за уста. Също така може да се снабдите с устен иригатор. Той действа като душ за вашите зъби и венци. Препоръчително е да го използвате след всяко измиване на зъбите с четка. Тънкият поток и сменяемите дюзи могат да почистят езика и пролуките и да масажират венците.

4. Не се грижим за венците.

Ако венците ви са слаби и нямат достатъчно кръвоснабдяване, това може да довее до пародонтит. Заболяването се характеризира с възпаление и кървене на венците, последвано от оголване на зъбите. В крайна сметка вие може да ги загубите. За да направите венците по-силни, трябва да ги масажирате с четка или с пръст, прилагайки кръгови движения. Консумирайте твърда храна и я дъвчете добре. Също така може да изплаквате устата си с отвара от дъбова кора или градински чай или солен разтвор. Ако венците ви са склонни да кървят, посетете зъболекар. Той може да предпише специфични медикаменти за тяхното укрепване.

5. Не предприемаме мерки за отстраняване на зъбния камък.

 

Зъбният камък е втвърденият продукт на минералите от слюнката и храните, които се натрупват по зъбите. Той има жълто-кафяв цвят и не може да бъде отстранен с четка за зъби. Зъбната плака и зъбният камък причиняват пародонтална болест, включително възпаление на костите около зъбите. Зъбният камък може да стане толкова твърд, колкото скала. Той се отстранява само от зъболекар или дентален хигиенист със специални инструменти. Провеждайте хигиенични процедури поне веднъж годишно. Вашият зъболекар може да ви посъветва как да почиствате зъбите правилно.

6. Смятаме, че сме прекалено възрастни за стоматологични скоби.

Много хора смятат, че могат да изправят зъбите си само по време на тийнейджърските години. Когато са възрастни, те мислят, че е твърде късно да носят стоматологични скоби. Но това е погрешно заключение. Красивата усмивка дори не е основната причина за лечението. Ако имате проблеми с разместването на зъбите, това може да доведе до кухини и гниене. Ако се чувствате неудобно да носите скоби, винаги може да избирате невидими, поставени от вътрешната страна на зъбите. Не се колебайте да посетите ортодонт.

7. Дъвчем само от едната страна на устата.

Дъвченето има самопочистващи свойства. Затова, ако дъвчете храната само от едната страна на устата, тя може да доведе до кухини и загниване на другата, която не използвате. Освен това, дъвченето на храната от едната страна на устата води до подсилване на мускулите на тази страна. Мускулите от двете страни на лицето ще станат асиметрични. В крайна сметка, това може да доведе до проблеми със слуха. Обърнете внимание, когато се храните и се опитайте да дъвчете храната от двете страни на устата. Не забравяйте да консумирате твърда храна, като плодове и зеленчуци. По този начин може да направите зъбите по-силни.

8. Не учим децата да се грижат правилно за своите зъби.

Някои родители смятат, че не е нужно да се полагат особени грижи за млечните зъби, защото те са временни. Но едно дете трябва да знае какво е правилно и какво не, защото зъбите се променят, но навикът остава. Миенето на зъбите трябва да продължи поне 3 минути, а четката да се движи нагоре и надолу. Емайлът на детските зъби не е толкова силен, колко този на възрастните. И жлебовете (цепнатините по зъбите) им са по-дълбоки. Това възпрепятства премахването на остатъците от храна по тях. Учете децата да мият правилно зъбите си. Може би си заслужава да предприемете процедура за запечатване на цепнатините (специфично зъболечение, предназначено за предотвратяване на гниенето на зъбите).

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.lusaorganics.typepad.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:
  • Елиминирайте зъбната плака с етерично масло от лимон Елиминирайте зъбната плака с етерично масло от лимон
  • Соленият разтвор почиства добре зъбните протези Соленият разтвор почиства добре зъбните протези
  • Предотвратете появата на кариес с индийско орехче и риган Предотвратете появата на кариес с индийско орехче и риган
  • Направете си избелваща паста за зъби от нийм, сода и кокосово масло Направете си избелваща паста за зъби от нийм, сода и кокосово масло
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КОНЦИ ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ BLACK 50 м
11.30лв.

КОНЦИ ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ BLACK 50 м

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ИНТЕРПРОКС 1.1 МИНИ * 6
12.90лв.

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ИНТЕРПРОКС 1.1 МИНИ * 6

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИ ЗЪБИ ЗЕЛЕНА 75 мл
14.80лв.

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИ ЗЪБИ ЗЕЛЕНА 75 мл

ОРАЛЕН ДУШ ОРАЛ - Б ОКСИДЖЕТ MD 20
205.00лв.

ОРАЛЕН ДУШ ОРАЛ - Б ОКСИДЖЕТ MD 20

Безплатна доставка за България!
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КАРАМФИЛ 10 мл.
19.50лв.

ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КАРАМФИЛ 10 мл.

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ПАРОДОНТАКС ХЕРБАЛ ФРЕШ 75 мл
13.30лв.

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ПАРОДОНТАКС ХЕРБАЛ ФРЕШ 75 мл

Коментари към Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 18:08
    Коментирайте "Не правете тези 8 грешки, докато се грижите за зъбите си"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Как да облекчим болката в зъба у дома
  • Защо не се пуши след вадене на зъб?
  • Смърт на дете след упойка: Прокуратурата обвини анестезиолога
  • д-р Пенчо Жеков Пенчев
  • д-р Кольо Стоянов Арнаудов
  • д-р Боряна Кънчева Драгнева
  • д-р Дамян Атанасов Стойков
  • Д-р Пламен Иванов Димитров
  • д-р Пенка Василева Панева-Бухчева
  • Кога може да се пие алкохол след вадене на зъб?
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 89 дни, 3 часа и 38 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 102 дни, 22 часа и 29 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 2 часа и 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 19 часа

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 1 час и 51 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 8 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: Mariq Kostova от 02 юли 2025г. в 16:51:00

БУТО АСМА инхалер 0.1 мг 200 дози ЧАЙКАФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:57

УЛКАМЕД таблетки 120 мг * 56 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:27

Инжекционни кортикостероиди

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:27:38
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival