Не разрязвайте дълго време преди консумация плодовете, за да не губите витамините им

За да се възползвате максимално от витаминозния състав на плодовете и зеленчуците, е необходимо да се съобразявате с някои правила, преди да ги консумирате:
- не киснете зеленчуците и плодовете във вода - така ще изгубите разтворимите им хранителни съставки;
- изсушавайте ги внимателно след миене, за да поддържате свежестта им;
- не разрязвайте богати на витамин C плодове или зеленчуци, като ягоди или червени чушки, много време преди консумация. Излагането им на въздух унищожава витамин C.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛАЙКА ПОДВИЖЕН УРЕД ЗА НИСКОТЕМПЕРАТУРНО ГОТВЕНЕ ТЕРМОЦИРКУЛАТОР SOUS-VIDE модел SVC107
Безплатна доставка за България!КУХНЯТА НА ВРЕМЕТО - ЛИЛИЯ ГЕРАСИМОВА - СИЕЛА
МУЛТИКУКЪР OLLA С 24-часов ТАЙМЕР
Безплатна доставка за България!КУХНЕНСКИ ТАЙМЕР С МАГНИТ
АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОСТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- И билките имат странични ефекти
- Домат
- Морски копър
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Инозитол (витамин В8)
- Защо прасковите са полезни за здравето?
- Гранадила - ползи за здравето
Коментари към Не разрязвайте дълго време преди консумация плодовете, за да не губите витамините им