Облекчете алергия от прах и акари по 5 начина

Алергията от домашен прах води до неприятни симптоми, които предизвикват дискомфорт и често ни кара да се чувстваме сякаш имаме хронична настинка. Акарите са една от най-разпространените причини за подобен тип алергии, а някои от другите причинители могат да са плесен, полен или домашни любимци.

Симптомите включват кашлица, кихане, течащ нос, зачервяване и дразнене на очите. Ако имате алергия към домашен прах, можете да облекчите реакцията като използвате 5 лесни стъпки:

1. Етерични масла
Инхалациите с естествени масла помагат за прочистване на дихателните пътища и намаляване на раздразнението. Може да използвате евкалиптово или лавандулово масло, като прибавите 3-4 капки към купа вода за инхалация. Веществото евкалиптол и активните съставки на лавандулата имат противовъзпалително и успокояващо действие. Може да прилагате 1-2 пъти дневно.
2. Обезвлажнител за въздух (влагоуловител)
Влагата във въздуха може да допринася за вашата алергия, защото създава добри условия за разпространението на различни видове мухъл и плесен. Апаратите за намаляване на влагата често помагат за справяне със симптомите на алергия към домашен прах.

3. Филтър за въздух
Използвайте филтър, за да пречистите дори фините частици във въздуха. Проучванията показват, че тези уреди подобряват атмосферата в дома и помагат да се справите с алергичните симптоми.

4. Промивка със солена вода
Направете разтвор, като към 2 чаши топла вода добавите 1 чаена лъжичка сол. За да избегнете изсушаване на лигавицата, може да добавите и 1/4 чаена лъжица сода бикарбонат. Солените промивки облекчават симптомите на запушване и възпаление, а освен това отмиват натрупани микрочастици. Може да се прилага по няколко пъти на ден.
5. Мента
Пригответе освежаващ чай от мента, който е изключително подходящ при респираторни проблеми и възпаления. Ментолът действа като натурален деконгестант, облекчаващ кихане, хрипове и хрема. Добре е към чая да добавите и лъжица мед, който също помага за справяне с алергии.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: stylecraze.com / lifealth.com
Снимки: blog.evomag.ro / freepik.com / searsoutlet.com / livestrong.com

Още по темата:

• Ако работите в запрашена среда или носите силен грим, ежедневно правете баня на очите
• Направете си домашна паста за зъби с глина, кокосово масло, морска сол и масло от мента
• Детоксикирайте кожата на лицето и тялото си с домашен лосион от зеолит, кокосово и какаово масло
• Следете къде лягат домашните ви любимци, за да знаете кое е най-доброто място за сън