Облекчете безсънието с тиква
Освен че е ароматна и вкусна, тиквата е натурален продукт, който помага за намаляване на стреса и тревожността. Този плод е много подходяща храна за облекчаване на безсънието, тъй като е богат на аминокиселината триптофан. Тя от своя страна се превръща в серотонин- невротрансмитер, който повишава настроението ни и помага да се чувстваме спокойни и щастливи.
Ако включите тиква редовно в менюто си, ще си осигурите един пълноценен и здрав сън.
Източник: dailyburn.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХрани и ястияЗдравни съвети- Вижте 7 здравни ползи от консумацията на тиквено семе
- Заздравете косата си с тиква, кисело мляко и мед
- За крепко здраве яжте супа с тиква, джинджифил, кокосово мляко и подправки
- Направете си ексфолираща маска от тиква, ябълка, мляко и мед
- Направете си здравословен чипс от тиква
- Печена тиква с домати, кашкавал и чесън
- Тиква с масло и сушени сини сливи в гърне
- Най-лесният тиквен пай
- Как да съхраняваме правилно тиквата
- Щрудели с тиква, крема сирене и орехи
- Подсилете имунитета си с тиква и зелен боб
- Тиквата - есенната панацея
- Тиква за сияйна кожа
- Тиквата - царицата на есенните плодове
- ТИКВАТА Е ЗДРАВОСЛОВНА И ЗАСИЩА
- Защо да хапваме редовно тиквени семки?
- 9 научни факта за премахване на всички проблеми със съня
- Американски мелатонинови таблетки от края на 20 век
- Защо се будим в 3 през нощта и страдаме от безсъние?
- Храни за високо либидо
- Рецепти за красота с тиква
- Изкуството на Хелоуин: Невероятните и всяващи ужас скулптури от тикви на Джон Нийл
- Тиквата не е това, което беше: 3 нестандартни рецепти с експерта Краси Георгиев
- Мимоза, Срамежлива мимоза
- Хинап
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи
- Тиква, Кюрбисия
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Първа част
- Пет храни и напитки, които не трябва да консумираме преди сън
- 10 храни, които помагат срещу безсъние - Втора част
- Алтернативно лечение на безсъние
- Нещо срещу безсъние от домашната аптечка
- Липата - дървото на съня
- Магнитите облекчават главоболие, безсъние и дори диабет
- Помогнете си с иглика против безсъние
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА