Облекчете болката и напрежението в мускулите със сок от диня

Болката и напрежението в мускулите след интензивни упражнения или така наречената „мускулна треска“ може да бъде доста неприятен проблем. Изследователите са открили, че консумацията на диня е много ефективен начин за неговото облекчаване. Причината се крие във факта, че вкусния плод съдържа Л-цитрулин и аминокиселини, помагащи на мускулите да получат кислород, което ускорява тяхното възстановяване.

 

• Следващият път, когато планирате да се отдадете на енергични упражнения, просто се заредете със сок от диня. Разхлаждащата напитка ще ви спести напрежението и болката в мускулите на следващия ден. 

 Снимка: dearfruitsmile.com