Облекчете главоболието с напитка от портокал и рибено масло

Редица проучвания показват, че консумацията на рибено масло може да помогне за намаляване на мигрената и главоболието, благодарение на Омега-3 мастни киселини, които стимулират здравето на сърцето. Американската асоциация по сърдечносъдови заболявания заявява, че съставките в този натурален продукт понижават кръвното налягане и стабилизират сърдечния ритъм. Подобни действия, на свой ред, облекчават главоболието, тъй като оказват въздействие върху възпалението на кръвните клетки, които притискат и прищипват нервите. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжица рибено масло
• 250 милилитра прясно изцеден сок от портокал

Начин на приготвяне:
Изсипете портокаловия сок в стъклена чаша. Добавете рибеното масло. Разбъркайте и консумирайте непосредствено след приготвяне. Използвайте този лесен метод всеки път, в който изпитате силно главоболие или мигрена.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: everydayroots.com
Снимка: quora.com