Облекчете менструалните болки с чай от босилек

Повечето жени страдат от болки в стомаха по време на месечния си цикъл. За да ги облекчите, консумирайте чай от босилек. Билката съдържа кафеена киселина, която има силни болкоуспокояващи свойства. За да се възползвате от тях изсипете 2 супени лъжици листа от босилек в половин литър вряла вода. След това покрийте с капак и оставете напитката да се запари. След като се охлади до стайна температура консумирайте от 1/2 до 1 чаша от чая, когато усетите стомашни спазми.

 

Допълнителен съвет: Ако страдате от дискомфорт в стомаха през този период, включете ароматната подправка в кулинарията. Тя е характерна за италианската кухня и е главно действащо лице в рецептите за свежата салата „Капрезе” и уникалния сос „Песто”.