Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Акупресура може да облекчи болката при мигрена

Акупресура може да облекчи болката при мигрена

от 19 май 2016г., обновено на 15 май 2024г.
Редактор: Даниела Пройчева
Акупресура може да облекчи болката при мигрена - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според традиционната китайска медицина натискът върху определени точки на тялото помага при мигрена и други видове главоболие. Те са намират в ръката, китката, ходилата и на още много места.

Акупресура и акупунктура са две различни понятия. При акупунктурата се забиват малки игли в кожата, докато при акупресурата се прилага лек натиск. Смята се, че така се подобрява кръвообращението и се намалява мускулното напрежение, което причинява главоболие.

Акупресурни точки при мигрена и главоболие

Чрез оказването на натиск се освобождава здравословният поток от енергия в тялото, наречен ки/чи (qi).

Ръка и китка

  • LI-4 (Hegu) – Тази точка се намира между палеца и показалеца. Масажирайте мястото още щом усетите болка. Притискайте LI-4 и на двете длани.
  • PC-6 (Nei Guan) – Тя е разположена от вътрешната страна на китката, на разстояние от около 2-3 см от самата длан. Специалистите са на мнение, че масажът на тази точка помага за облекчаване на главоболието и за справяне с гаденето.

>>> 7 йога пози при мигрена, с които да си помогнете сами

Глава

  • DU-20 (Baihui) – Точката се намира на върха на главата, където според някои се събират няколко енергийни потока.
  • M-HN-9 (Taiyang) – Акупресурата върху вдлъбнатите части на слепоочията също може да намали болката при мигрена.
  • M-HN-3 (Yintang) – M-HN-3 е разположена по средата на разстоянието между двете вежди. Китайските специалисти вярват, че масажът й отпуска симпатиковия дял на нервната система.

инфографика за акупресура при мигрена

Врат и рамене

  • GB-20 (Fengchi) – Тази масажна точка се намира в стерноклейдомастоидния мускул, който започва от задната част на главата и се разклонява към двете рамена. Точното й местоположение е там, където се свързват вратът и черепът.
  • GB-21 (Jian Jing) – Тя е разположена по средата между извивката на рамото и основата на врата.

Ходила

Акупресурната точка LIV-3 се намира на около 2 см по-навътре от мястото, където се свързват големият и дългият пръст на крака.

GB-41 е разположена 2-3 см по-навътре от мястото, където се събират четвъртият и петият пръст на крака. Масажът й може да намали броя на мигренозните пристъпи.

Уши

Има научни изследвания, според които масажът на определени точки върху ушите облекчава хроничното главоболие, както и болката в кръста.

Можете да преборите мигрената чрез притискане или стимулация на Daith точката, разположена върху хрущяла, който минава напречно през ушната мида. Изследване разкрива, че пациент с тежка мигрена е намерил решение на проблема след поставянето на обеца на въпросното място.

Масажът на точка SJ-21, която се намира по контура на лицето, точно където започва ушната мида, и на върха на ухото също може да облекчи симптомите на мигрена.

>>> Акупресурни точки срещу сезонни алергии

Как да си направите акупресурен масаж, ако страдате от мигрена

Не се притеснявайте да упражнявате акупресура сами. Достатъчно е да се запознаете с някои препоръки при масажа на съответните точки:

  • Открийте точката, която искате да масажирате.
  • Притиснете я с палец.
  • Задръжте и правете леки кръгови движения в продължение на минута-две.
  • Повторете от другата страна.

Помага ли акупресурата при главоболие

Въпреки че е необходимо да се проведат повече проучвания, има солидни доказателства, че акупресурата и стимулацията на точките за масаж биха могли да облекчат мигрената и някои други видове болка в тялото.

жена, завита с бяла завивка, която се държи за главата

Ползи от акупресурата

  • Облекчава първично главоболие – Мигрената е форма на първично главоболие, която може да се повлияе добре от акупресурата. Според специалисти методът намалява честотата, тежестта и продължителността на атаките.
  • Помага при гадене – Понякога мигрената е толкова силна, че може да причини гадене. Проучване върху 98 доброволци с хронична мигрена с аура показва, че масажът върху точки DU-20, GB-20, M-HN5 и PC-6, съчетан с прием на натриев валпроат, подобрява състоянието им. Натискът върху всяка точка продължава пет минути, или общо 20 минути за четирите. Масажът се извършва три пъти седмично за период от осем седмици.
  • Предпазва от мигренозни пристъпи – Метаанализ върху 39 изследвания сочи, че акупресурата има по-добър ефект от плацебо при намаляване броя на дните с мигрена, без обаче да съкращава продължителността на пристъпите.

Противопоказания за акупресура

Специалистите предупреждават, че китайският точков масаж не е подходящ, ако имате травма, открита рана, охлузване, разширени вени или отоци.

Акупресурата се счита за безопасна по време на бременност, но все пак избягвайте притискане в коремната област, както и на някои специфични точки по краката. Има твърдения, че акупресурни точки, включително LI-4, може да предизвикат контракции.

Източник:
  • How to Use Pressure Points for Headache Relief: https://www.verywellhealth.com/migraine-relief-pressure-points-5205811
  • Acupressure points for migraine relief: What to know: https://www.medicalnewstoday.com/articles/migraine-relief-pressure-points
Още по темата:
  • Намалете главоболието с етерично масло от розмарин Намалете главоболието с етерично масло от розмарин
  • Облекчете главоболието с мехлем от мента, кокос и евкалипт Облекчете главоболието с мехлем от мента, кокос и евкалипт
  • Облекчете главоболието с магданоз Облекчете главоболието с магданоз
  • Облекчете главоболието с 6 натурални средства Облекчете главоболието с 6 натурални средства
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КУУЛ Н СУУТ ПЛАСТИР ПРИ МИГРЕНА * 4
9.20лв.

КУУЛ Н СУУТ ПЛАСТИР ПРИ МИГРЕНА * 4

СВЕЩИ ЗА УШИ * 2 БИОГЕЯ ФАРМАСИ
2.40лв.

СВЕЩИ ЗА УШИ * 2 БИОГЕЯ ФАРМАСИ

СВЕЩИ ЗА УШИ КОНУСОВИДНИ, ЦВЕТНИ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА * 2 бр. БИОГЕЯ ФАРМАСИ
2.90лв.

СВЕЩИ ЗА УШИ КОНУСОВИДНИ, ЦВЕТНИ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА * 2 бр. БИОГЕЯ ФАРМАСИ

БОТАЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 20 мл.
24.30лв.

БОТАЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 20 мл.

КУУЛ Н СУУТ РОЛЕР СТИК ПРИ МИГРЕНА И ГЛАВОБОЛИЕ 5 мл
17.80лв.

КУУЛ Н СУУТ РОЛЕР СТИК ПРИ МИГРЕНА И ГЛАВОБОЛИЕ 5 мл

ТОПКА ЗА МАСАЖ 9 см DRQM3H0HAX03P QMED
18.00лв.

ТОПКА ЗА МАСАЖ 9 см DRQM3H0HAX03P QMED

Коментари към Акупресура може да облекчи болката при мигрена

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Акупресура може да облекчи болката при мигрена
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 06:55
    Коментирайте "Акупресура може да облекчи болката при мигрена"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • 12 начина да си помогнем без хапчета при главоболие
  • Главоболие от лявата страна – какви могат да бъдат причините
  • Мигрена
  • Усойниче, Обикновено усойниче
  • Магнезиево олио – приложение, ползи и противопоказания
  • Леснодостъпни средства срещу махмурлук
  • Пайда Ладжин-пляскане и разтягане за здраве
  • Моминска вратига, Танацетум
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
  • Лечение с помощта на магнитно поле (магнитотерапия)
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 96 дни, 16 часа и 25 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 110 дни, 11 часа и 16 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 20 часа и 36 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 18 часа и 56 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 15 часа и 5 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 7 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival