Облекчете сезонните алергии с 6 натурални средства
Пролетта носи със себе си дълги слънчеви дни и разцъфваща природа, но не всички могат да се насладят пълноценно на това време от годината. За много хора тези месеци идват с неприятни сезонни алергии и тените симптоми като кихане, секрет в дихателните пътища, зачервени сълзящи очи и запушен нос.
Понякога имунната система реагира силно срещу частици и вещества, които реално не застрашават здравето на организма, а това води до отделяне на хистамини и задействането на други физиологични процеси. Ако страдате от сезонни алергии, може да използвате 6 натурални средства за регулиране и облекчаване на нежеланите симптоми.
1. Ябълков оцет
Оцетната киселина има противовъзпалителни и антибактериални свойства, а освен това оцетът е източник на пробиотици, които допринасят за подобряване на алергичните симптоми. Ябълковият оцет се използва за успокояване на сезонните алергии, като за целта 1 супена лъжица се разтваря в чаша вода, а тоникът се приема по 3 пъти на ден. По-добре е да се пие преди хранене.
2. Солени промивки
Това е още едно широко разпространено средство за справяне с алергични реакции и освобождаване на дихателните пътища. Изследванията сочат, че редовните промивки на носа могат да подобрят симптомите с над 30%, а освен това действат бързо. Използвайте каничка за нос тип Нети, като разредите 1 чаена лъжица хималайска или морска сол в преварена (дестилирана) вода. Като алтернатива може да използвате и солен спрей с ксилитол, който също помага за отваряне и прочистване на дихателните пътища.
3. Листа от коприва
Копривата е натурално антихистаминно средство и може да използвате под формата на чай, тинктура или капсули (хранителна добавка), които са концентрирана и ефективна опция при алергии. Ако приготвяте чай, е добра идея да комбинирате копривата с други успокояващи билки като мента.
4. Етерични масла
Много от етеричните есенции имат добри противовъзпалителни свойства, а някои могат да се използват и за подобряване на състоянието на дихателните пътища. Те се прилагат като натурално средство за третиране на състояния като астма, синузит, алергичен ринит и белодробни възпаления. Подходящи етерични масла за евкалипта, ментата, босилека и лавандулата. Може да използвате за инхалации, да добавите към дифузер или да нанесете в областта на гърдите 2-3 капки екстракт, разредени с 1 супена лъжица кокосово масло или зехтин.
5. Кверцетин
Това е натурален антиоксидант и флавоноид, който помага за регулиране на нивата на хистамин в организма и овладяване на възпаленията. Кверцетин е растителен пигмент, използван като противоалергично средство, който е желателно да започне да се приема няколко седмици преди пролетния сезон. Добре е да се консултирате с лекар, за да не повлияе приема на други лекарства.
6. Чобанка
В азиатската медицина билката се използва за третиране на алергии и дихателни инфекции, а изследванията показват, че тя има и добро противоалергично действие. Може да се използва за намаляване на секретите и раздразнението на очите.
Редактор: Гергана Стоева
Източници: wellnessmama.com / healthline.com / vitalplan.com
Снимки: freepik.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КИМИОНОВО МАСЛО капсули * 75 ЕСПАРА
НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР спрей за нос 800 мг
НАЗАЛЕЗЕ АЛЕРДЖИ БЛОКЕР спрей за нос ЗА ДЕЦА 800 мг
ДОПЕЛХЕРЦ АКТИВ МОРСКА ВОДА СПРЕЙ ЗА НОС 20 мл
БЛАСТ АФРОДИЗИАК дози * 2
ЕЛИМУС СЕКС ЪП саше 9 г * 1
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Поленов календар – доминиращите алергени във въздуха през годината
- д-р Румяна Димитрова Павлова
- д-р Петя Василева Петришка
- Приложение на хидрокортизон
- Преднизон
- д-р Станимила Милчева Петрова
- д-р Николай Кирилов Българанов
- Алергологични тестове
- д-р Янислава Пенчева Илиева
- д-р Галена Василева Кисьова-Ибришимова
Коментари към Облекчете сезонните алергии с 6 натурални средства