Облекчете тревожността и нервното си напрежение чрез стимулиране на тези 3 зони върху ходилата

Рефлексологията е наука, изучаваща точките, които са разположени по ръцете, ушите и краката, управляващи органи в човешкото тяло. Ако притискате подходящите места по тези части от тялото, ефектът със сигурност ще е осезаем. Чрез такова стимулиране, нервната система започва да изпраща сигнали до мозъка и се задейства процес на самовъзстановяване в организма.

Вижте три рефлексни зони, намиращи се върху ходилата, които вследствие на натиск, биха могли да доведат до дълбока и релаксираща трансформация в тялото ни. Важно е да знаете, че полезният допир не е силен и не бива да причинява болка.

1. Хипофизна жлеза

Тя е основната ендокринна жлеза и контролира почти всяка друга жлеза в организма. Също така насърчава химичния и хормонален баланс. Точката, отговаряща за нея, се намира от вътрешната страна на големия пръст.

2. Надбъбречни жлези

Поради съвременния ни начин на живот и високите нива на стрес, натискът върху надбъбречните жлези е голям. Чрез масаж върху точките на ходилата, отговарящи за тях, можете да облекчите тревожността си. Зоната за надбъбречните жлези е по вътрешната линия на стъпалото, малко над средата, към пръстите. Третирането на цялата тази област и около нея, доставя истинска наслада и успокоение.

3. Слънчев сплит

Добре е да завършите своя домашен масаж с точката за слънчевия сплит. Тя се намира приблизително в централната част на ходилото и лекият натиск върху нея също допринася за намаляване на нервното напрежение и цялостно успокоение на ума и тялото.

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wakeup-world.com