Освежете се с полезни близалки от ягоди, кокосово мляко и чия
Ако има по-освежаващо нещо от сочни плодове през лятото, то вижте тези ягоди в ледени близалки от кокосово мляко и чия. Ягодите са бомба от витамини и антиоксиданти, която помага за поддържане на сърдечносъдовата система в добра форма. А семената от чия обогатяват домашните ви близалки с ценни хранителни вещества (фибри и омега-3 мастни киселини).
- Ето как да си ги приготвите, за да се освежите в горещите дни.
Необходими продукти:
- 3 чаши нарязани зрели ягоди
- 1/4 чаша неподсладено кокосово мляко
- 1 супена лъжица семена от чия
Начин на приготвяне: Разбъркайте ягодите и кокосовото мляко в блендер, докато получите гладка паста. Добавете семената от чия и разбийте отново на ниска скорост. Изсипете сместа във подходящи формички и я замразете в продължение на 8 часа (или за през нощта).
Източник: helloglow.co
По статията работи Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХЕРБИТУСИН БЛИЗАЛКИ ЗА БРОНХИ И ГЪРЛО С ВКУС НА МАЛИНА * 4
ДР. ВОЛКЕ БИЛКОВИ БЛИЗАЛКИ С ВКУС НА ЯГОДА * 6
ХЕРБИТУСИН БЛИЗАЛКИ ЗА БРОНХИ И ГЪРЛО С ВКУС НА ЗЕЛЕНА ЯБЪЛКА * 4
ПРЕВОМИТ близалки за деца * 6
ХЕРБИТУСИН БЛИЗАЛКИ ЗА БРОНХИ И ГЪРЛО С ВКУС НА ПОРТОКАЛ * 4
ХЕРБАЛСЕПТ БЛИЗАЛКИ ЗА ДЕЦА * 6
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Ягода – състав и ползи за здравето
- Горска ягода, Дива ягода, Зуница, Звоница, Пламеница, Плюскавица, Плашунка
- Трябва ли да режем мустачките на ягодите?
- Ягода, Градинска ягода
- Ягодов шейк с банани
- Как да си отгледаме ягоди у дома?
- Направете сами близалки против кашлица за децата си
- Аптека "Еова", с. Ягода
- Брауни с шоколад и ягоди
- Ягодово сладко с мед (без варене)
Коментари към Освежете се с полезни близалки от ягоди, кокосово мляко и чия