Отдайте се на спокойна музика, за да разтоварите напрежението

Човешкото въображение е огромна сила - то може да промени мрачния ни ден и да го направи слънчев. Може също така да победи напрежението в нас. Музиката ни помага за тази цел. Изберете си тиха обстановка и пуснете своя любима успокояваща песен. Мислете за себе си като ехо или физическа част за удължаване на всеки звук. Отдайте се само на музиката. Когато тя свърши, сравнете състоянието си с онова, преди да сте я чули. Би трябвало да сте значително по-разтоварени.