Оставяйте часовника си у дома, когато нямате важни срещи

Всеки опит да постигнете прекалено много за кратко време води до натрупване на значителен и ненужен стрес. В резултат си навличате някакво заболяване на нервна почва, защото непрекъснато бързате да свършите безброй неща, за които сами сте си поставили неизпълними срокове. Намелете темпото и си поемете дъх. През дните, когато нямате важни и срочни срещи, оставяйте часовника си у дома. Вървете бавно, с равномерна походка, а не си мислите, че губите време, когато отдъхвате, без да правите каквото и да е.