Открийте 6 практични здравословни ползи на канелата

Канелата е приятна ароматна подправка, с която овкусяваме сладкиши, чай и кафе. Но освен това векове наред се използва като лечебно средство в натуралната медицина. Всъщност тя се извлича от кората на тропичното канелено дърво и е богата на веществото цинамалдехид, което придава характерния аромат на подправката и е много полезно. Канелата съдържа високо количество антиоксиданти и има добри противовъзпалителни свойства.

Подправката може да ни бъде от полза в кухнята, но също така има разнообразни здравословни приложения. Тя се използва вътрешно и външно, като е известна с положителния си ефект върху кръвната захар и състоянието на кожата и косата. Канелата помага за регулиране на холестерола, а освен това може да се използва срещу инфекции и възпаления. Представяме ви 6 интересни начина да се погрижите за здравето си с помощта на тази ароматна подправка.

1. За по-добро храносмилане

Канелата е натурално средство, което се използва при подуване, газове и раздразнен стомах. Тя има антибактериални и противовъзпалителни свойства, като помага за успокояване и изчистване на стомашния тракт. Може да се приема след хранене, а при симптоми на болка и дискомфорт се препоръчва комбинацията от джинджифил, канела и топла вода.

2. При ухапвания

Подправката може да се използва за успокояване на кожата след ухапване от насекомо. Тя има противовъзпалително действие и помага за по-бързото отшумяване на симптомите. За целта смесете мед и канела и нанесете върху засегнатата зона, за да успокоите кожата.

3. Контрол на кръвната захар

Изследванията сочат, че ежедневният прием на канела помага за понижаване на високата кръвна захар, както и за подобряване на инсулиновата чувствителност. Подправката помага да се избегнат резките вариации в нивата на глюкозата и може да се приема заедно с чай или топла вода след хранене. Също така е разпространена под формата на хранителна добавка. Положителният й ефект върху кръвната захар помага за контрол на апетита и желанието за сладко.

4. Срещу гадене

Канелата може да се използва за облекчаване на симптомите на прилошаване и гадене, защото има успокояващ ефект върху храносмилателната система. За целта пригответе „канелен чай”, като поставите 1 чаша вода и 1 чаена лъжица канела (1 канелена пръчица) да заврат на котлона за 10 минути. Консумирайте напитката топла.

5. Маска за коса

Подправката помага за почистване на скалпа и стимулиране на растежа на косъма. Канелата успокоява кожата на главата и елиминира вредните микроорганизми. Тя има противовъзпалително действие и може да се използва като маска в комбинация с няколко лъжици мед. Разнесете сместа в корените, оставете я да действа 15 минути, а след това отмийте с шампоан.

6. Грижа за кожата

Канелата успокоява кожата и помага за облекчаване на възпаления, акне, инфекции и гъбички. Тя може да се използва като добавка към домашни маски и ексфолианти за лице. Комбинира се добре с продукти като мед, кисело мляко, кокосово масло, лимон и овесени ядки. При гъбички може да правите вани, като приготвите разтвор от 4 чаши вода и 10 чаени лъжици канела (или 10 канелени пръчици). Оставете течността да изстине и накиснете краката за 20 минути.