Планирайте бременността си поне три месеца преди зачеването

За да дадете на бременността си възможно най-доброто начало, би било добре да помислите в перспектива. Има няколко стъпки, които можете да предприемете. Те не само увеличават шанса ви за забременяване, но ще бъдат и най-добрата ви гаранция за здраво бебе. Най-добре е, ако с партньора си планирате бременността поне три месеца преди зачеването. Първите няколко седмици, когато вие дори не знаете, че сте бременна, могат да окажат съществено влияние върху развитието на бебето. Затова винаги бъдете в добра форма и се хранете добре. Планирането на бременността ви дава достатъчно време да обмислите някои рискове и ако е необходимо, да направите съответните промени в ежедневието си.