Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Подобрете зрението си и влезте във форма с киселец

Подобрете зрението си и влезте във форма с киселец

Подобрете зрението си и влезте във форма с киселец   - изображение
Киселецът е богат на ценни хранителни вещества зеленолистен зеленчук от рода на лапада и спанака. Той предоставя много здравословни ползи, които ще ви убедят да го включите в менюто си. Вижте две от тях. 
 
Киселецът съдържа витамин А, който защитава ретината от вредното въздействие на свободните радикали, подобрявайки зрението. Доказано е, че неговата консумация е добра превенция срещу нощна слепота и други очни заболявания.
 
Значителното количество фибри в киселеца го прави и приятел на доброто храносмилане. Листата на растението са богати на витамини, минерали, протеини и въглехидрати, но за сметка на това съдържат много малко калории. Ето защо са добър избор за хората, които искат да се отърват от излишните килограми и да влязат във форма.  
 
Източник: thekitchn.com
По статията работи: Росица Раднева 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноБотаникаДиетиЗдравни съветиРецептиХрани и ястияНовиниСнимкиФизиологияЛайфстайлИсторияАлт. медицинаХранене при...ИзследванияНормативни актовеОрганизацииЛеченияСпециалистиЗаведенияСпортТестовеПсихологияКалкулаториПроизводители