Подобрете съня с прясно мляко и индийско орехче

Индийското орехче притежава седативни свойства, които го превръщат в чудесен естествен релаксант. В комбинация с прясно мляко този натурален продукт способства за облекчаване на проблемите, свързани със стреса, напрежението и най-вече - безсънието. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша прясно мляко
• 1 щипка мляно индийско орехче

Начин на приготвяне:
Затоплете млякото и към него добавете индийското орехче. Разбъркайте добре напитката и я консумирайте вечер преди лягане. Използвайте този метод всеки път, в който имате нужда да заспите по един бърз и лесен начин.