Подобрете сърдечните показатели с 6 вида билки

Състоянието на сърдечната система влияе върху здравето на целия организъм. За съжаление, различни фактори могат да допринесат за повишаване на холестерола, стесняване на артериите и появата на хронични болести. Днес заболяванията на сърцето са един от най-често срещаните здравословни проблеми, затова е важно те да бъдат третирани още при първите симптоми. Някои растения съдържат полезни съединения и антиоксиданти, които работят за понижаване на холестерола, триглицеридите и кръвното налягане. Освен това те съдействат за разширяване на кръвоносните съдове и стимулиране на кръвообращението. Ето 6 натурални средства, които може да използвате за подобряване на сърдечните показатели. 

1. Глог

Глогът е известен с благоприятния си ефект върху сърдечносъдовата система и е добре познат в народната медицина. Неговите полезни свойства са потвърдени от редица лабораторни изследвания, но за оптимални резултати е необходимо да се приема няколко месеца. Глогът помага за разширяване на кръвоносните съдове, нормализиране на сърдечния ритъм и подобряване на кръвообращението. Билката може да се намери под формата на чай и хранителна добавка.

2. Чесън

Още в миналото чесънът се е използвал като медицинско растение, защото съдържа полезни противовъзпалителни  и антиоксидантни съединения. Изследванията показват, че той не само подсилва имунитета, но и помага за понижаване на холестерола и кръвното налягане. Действието му е най-ефективно, когато се приема суров, но също така може да бъде намерен под формата на капсули. Чесънът помага за понижаване на триглицеридите и предотвратяване на артериалната плака.

3. Дяволска уста

Тази билка е известна още като страхливче и темянка. Тя е много добър сърдечен тоник, който стимулира циркулацията, балансира сърдечния ритъм и помага за понижаване на кръвното налягане. Билката дяволска уста е необходимо да се приема поне няколко месеца, като за една чаша чай се добавят 2 чаени лъжици, а запарката се пие по два пъти на ден.

4. Лют червен пипер

Капсулите с лют червен пипер се използват за подобряване на функциите на сърдечната система и храносмилането. Лютите чушки съдържат веществото капсацин, което е основна активна съставка в добавката. Тя помага за понижаване на кръвното налягане, регулиране на холестерола и подобряване на кръвообращението.

5. Джинджифил

Подобно на чесъна, джинджифилът съдейства за разреждане на кръвта и подобряване на потока през кръвоносните съдове. Тестовете сочат, че той помага за понижаване на нивата на триглицеридите и холестерола, а активната съставка джинджерол има силни противовъзпалителни свойства. Джинджифилът може да се приема под формата на чай или хранителна добавка, като също така влияе добре върху кръвната захар и метаболизма.

6. Хибискус

Чаят от красивите цветове на хибискуса е полезен за сърдечната система и имунитета. Той съдържа мощни антиоксиданти, които предпазват артериите от възпаления и вредни изменения. Екстрактът от хибискус може да се използва за регулиране на кръвното налягане и повишаване на добрия холестерол (HDL).