Подобрете храносмилането и респираторните проблеми с черен кимион

Маслото от черен кимион има множество ползи за организма, дължащи се главно на активното вещество тимохинон. Екстрактът от растението съдържа мощни антиоксиданти, В витамини и аминокиселини, които подсилват имунитета и имат противораково действие.

Някои от ценните свойства на черният кимион включват облекчаване на алергични симптоми, стомашни проблеми и диабет, както и подхранване на кожата и косата при външна употреба. Семената на растението може да се приемат под формата на капсули или масло, като препоръчителният дневен прием е 1 супена лъжица.

Ето как маслото от черен кимион помага за поддържане на оптималното здраве на организма:

1. Подобрява храносмилането
Семената от растението се използват за намаляване на стомашните газове, справяне с подуването и облекчаване на крампите. Маслото е добра естествена добавка при състояния като синдром на раздразненото черво и диария. То не само улеснява храносмилането, но и успокоява стомашните мускули и болезнените спазми.

2. Помага при алергии и астма
Черният кимион има антихистаминно действие, а при някои видове астма може да е не по-малко ефикасен от традиционните лекарства. Изследванията показват, че маслото е ефективно средство за справяне със симптомите на алергичен ринит. Пациентите използвали по 2 капки от продукта по 3 пъти на ден (една капка за всяка ноздра) и над 80% документирали подобрение и дори освобождаване от симптомите. Екстрактът помага за справяне с хремата и дразненето на носната лигавица.

Проучване от 2017 показва, че приемането на капсули черен кимион също така съдейства за облекчаването на астма.

3. Полезен при диабет тип 1 и 2

Това е една от малкото натурални съставки, които могат да се използват за подобряване на двата вида диабет. Според статия на Журнала за ендокринология и метаболизъм черният кимион има благоприятно въздействие върху бета клетките на панкреаса, както и върху нивата на инсулина и глюкозата.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: naturallivingideas.com / betternutrition.com / draxe.com
Снимки: betternutrition.com / mnn.com / 30seconds.com / verywellhealth.com / globalfoodbook.com