Подобрете храносмилането с напитка от боровинки, ягоди и мляко
Пробиотиците съдържат добри бактерии, които подпомагат храносмилането и подсилват имунитета. Ето защо решихме да ви покажем тази лесна рецепта за приготвяне на вкусна и витаминозна пробиотична напитка, която ще ви освежи и зареди с енергия. Ето как.
Необходими продукти за 2 порции:
- 1 1/2 чаши прясно мляко
- 1 чаша кисело мляко
- 1 1/2 чаши замразени ягоди
- 1 1/2 чаши замразени боровинки
Начин на приготвяне: Смесете съставките в блендер и разбийте всичко до получаване на гладка смес. Сервирайте и се насладете на ободряващата напитка, непосредствено след приготвянето й.
Допълнителен съвет: Киселото мляко е известен източник на пробиотици, който помага за регулиране на храносмилането. Вижте друга рецепта за комбинирането му с боровинки, която помага за регулиране на чревната микрофлора.
Източник: tasty.co
По статията работи: Росица Раднева
Коментари към Подобрете храносмилането с напитка от боровинки, ягоди и мляко