Подобрете храносмилането с напитка от боровинки, ягоди и мляко

от 29 ное 2017г., обновено на 28 дек 2017г.

Пробиотиците съдържат добри бактерии, които подпомагат храносмилането и подсилват имунитета. Ето защо решихме да ви покажем тази лесна рецепта за приготвяне на вкусна и витаминозна пробиотична напитка, която ще ви освежи и зареди с енергия. Ето как.

Необходими продукти за 2 порции:

1 1/2 чаши прясно мляко
1 чаша кисело мляко
1 1/2 чаши замразени ягоди
1 1/2 чаши замразени боровинки

Начин на приготвяне: Смесете съставките в блендер и разбийте всичко до получаване на гладка смес. Сервирайте и се насладете на ободряващата напитка, непосредствено след приготвянето й.

Допълнителен съвет: Киселото мляко е известен източник на пробиотици, който помага за регулиране на храносмилането. Вижте друга рецепта за комбинирането му с боровинки, която помага за регулиране на чревната микрофлора.

Източник: tasty.co

По статията работи: Росица Раднева