Подобрете храносмилането с напитка от ройбос и мента

Чаят от ройбос съдържа флавоноиди, които притежават мощни антиоксидантни свойства. Напитката действа успокояващо на стомаха и помага за насърчаване на храносмилането. Освен това се приготвя бързо и лесно. Ето как да й добавите и мента, за да подсилите благотворното й действие. 

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжица листа от ройбос
• 1 чаша вода
• 5 листа от мента

 

Начин на приготвяне:

• Изсипете водата в тенджера и я оставете върху котлона, за да кипне. Добавете листата от мента и изчакайте отварата да поври 2 минути, след което я премахнете от огъня. 
• След около минута, залейте с нея листата от ройбос, покрийте напитката да се запари (за близо 3 минути), прецедете я и я разбъркайте. Консумирайте чая топъл.