Подсилете имунитета чрез напитка с мед и куркума
Времето става все по-студено с всеки изминал ден и е добра идея да се подсигурим, като си набавим допълнителна доза витамини и антиоксиданти. Този период от годината е идеален за приготвянето на полезни топли напитки, които да ни сгреят след разходка навън или да направят вечерта ни по-уютна. Куркумата е една от най-подходящите съставки за имуностимулиращ тоник, който става още по-ефективен, като прибавим малко мед, подправки и лимонов сок.
Куркуминът е съединение с мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат да се предпазим от редица заболявания. От своя страна, медът и лимонът неслучайно присъстват в повечето рецепти срещу простуда. Витамин С стимулира производството на бели кръвни телца, а медът снабдява организма с богат комплекс от полезни вещества и успокоява възпаленото гърло. Не на последно място, джинджифилът и много от подправки като карамфил, кардамон и копър, имат противовъзпалително и антибактериално действие, което ги прави перфектна добавка за зимни напитки. Ето как може да използвате тези полезни съставки, за да приготвите домашен тоник за укрепване на имунната система.
Продукти
- 2 чаени лъжици куркума
- 2,5 сантиметра корен от джинджифил или 1 чаена лъжица на прах
- 3 пъпки карамфил
- 2 шушулки кардамон
- 1/2 чаена лъжица семена от копър
- 1/3 чаена лъжица канела
- 1 супена лъжица мед
- 1 лимон на сок
- 4 чаени чаши вода
Приготвяне
Поставете водата и подправките в тенджера и оставете течността да заври, като пуснете котлона на ниска степен. После оставете сместа на бавен огън за още 5 минути, изчакайте да изстине за няколко минути и прецедете съдържанието. Добавете меда и лимоновия сок и разбъркайте добре.
helloglow.co, freepik.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХЕРБА ФИКС МУЛТИФИКС тинктура 100 мл
ХЕРБАЛКАН ДЖИНДЖИФИЛ И КУРКУМА тинктура 50 мл
БИО ЧАЙ ЙОГИ ФИЛТЪР С ЕХИНАЦЕЯ * 17
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ ЗЛАТНО МЛЯКО С КУРКУМА И ДЖИНДЖИФИЛ прах 120 г
КУРКУМА капсули 300 мг * 60 NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!КФД НУТРИШЪН КУРКУМИН + ПИПЕРИН таблетки * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Диета №15 - общовъзстановяваща
- Мирта
- Базофили
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
- Добавки за здрав черен дроб (хепатопротектори)
- Лечение с интерферон
- Куркумата може да облекчи симптомите на лошо храносмилане
- Кои добавки са ефективни при артрит?
- Неутрофили
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
Коментари към Подсилете имунитета чрез напитка с мед и куркума