Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Подсилете имунната си система и се заредете с енергия с къпиново смути

Подсилете имунната си система и се заредете с енергия с къпиново смути

Подсилете имунната си система и се заредете с енергия с къпиново смути - изображение

Къпините са с високо съдържание на антиоксиданти, което ги превръща в чудесно средство за контрол върху свободните радикали в организма. Също така те притежават антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства, богати са на витамин С и манган. Освен за директна консумация, те са подходящи и за напитка, като ги комбинирате с други продукти, също включващи в състава си витамини и укрепващи имунната система съставки.

Вижте рецептата за питателно къпиново смути.

Необходими продукти:

  • 100-150 грама къпини;
  • 1 банан;
  • 150-200 мл оризово мляко (или друг вид растително мляко по избор);
  • 2 супени лъжици кокосов крем;
  • 1 супена лъжица масло от кашу.

Начин на приготвяне:

  • Комбинирайте всички съставки в блендер или друг високоскоростен смесител;
  • Разбийте до получаване на гладка хомогенна смес.

 

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wakeup-world.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноБотаникаХранене при...ДиетиФизиологияАлт. медицинаТестовеМикробиологияНовиниСнимкиОрганизацииЛеченияИсторияСпортЛайфстайлСпециалистиНормативни актовеСоциални грижи