Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Направете си детоксикираща напитка от къпини, банан и кокос

Направете си детоксикираща напитка от къпини, банан и кокос

Направете си детоксикираща напитка от къпини, банан и кокос   - изображение
Къпините са вкусни плодове, които доказано предпазват клетките от свободните радикали и поддържат тяхната младост по-дълго време. В допълнение те помагат на тялото да изхвърли вредните вещества. Вижте как да ги включите в ободряваща витаминозна напитка с енергизиращо действие и свойствата на антиоксидант
 
Необходими  продукти:
  • 1 чаша къпини
  • 1 узрял банан
  • 1/4 чаша кокосови стърготини, неподсладени
  • 1 чаша кокосово мляко или друго мляко 
  • 2 чаени лъжички семена от чия 
  • 1 чаена лъжичка сурови тиквени семки
  • 1/2 чаша листа пресен спанак
 
Начин на приготвяне:
  • Изсипете спанака, банана и млякото в блендер и пасирайте докато получите гладка кремообразна смес.
  • Добавете къпините (заделете си няколко за украса) към нея разбийте отново на ниска степен. 
  • Изсипете готовата смес в чаши, гарнирайте с пресни къпини, семена от чия, тиквени семки и кокосови стърготини
  • Сервирайте и консумирайте напитката веднага.
Допълнителен съвет: Къпините имат още способност да понижават холестерола и подпомагат правилния метаболизъм на организма и предпазват от натрупване на излишни килограми. Ето как можете да насърчите изгарянето на излишни мазнини с тази напитка от банан и къпини
 
Източник: helloglow.co
По статията работи Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияРецептиЗдравни съветиЛюбопитноБотаникаСъставкиЛеченияИсторияФизиологияЕ-тата в хранитеХранене при...ЛайфстайлМедицински изследванияСпорт