Положителната нагласа ви осигурява хладнокръвие в кризисни ситуации
Кризата носи стрес и голяма част от него идва от това как я възприемаме. Ето някои съвети за умения, които ви помагат за един трезв поглед върху нещата и за преодоляване на проблемите с минимален риск за психичното ви здраве:
- представете си бъдещето в положителна светлина, не забравяйте, че винаги има надежда нещата да се оправят;
- пазете се от преувеличения и не употребявайте емоционално заредени думи, като "никога", "винаги" или "мразя";
- не си позволявайте да потънете в самосъжаление, но и не отказвайте твърдоглаво чуждата помощ;
- научете се да разтоварвате физически чрез лесни за вас упражнения и други техники.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
10 ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ЧЕТИВА ПО МЕНИДЖМЪНТ В УСЛОВИЯ НА КРИЗА - ХЕРМЕС
КАК МИСЛЯТ ЛЕКАРИТЕ - Д-Р ДЖЕРЪМ ГРУПМАН - ИЗТОК - ЗАПАД
13 НЕЩА, КОИТО ПСИХИЧЕСКИ СИЛНИТЕ ХОРА НЕ ПРАВЯТ - ЕЙМИ МОРИН - ХЕРМЕС
L-ТЕАНИН таблетки * 30
НЕВРОТОН таблетки * 50 ЕВЕЛИН 29
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ТАМЯН 5 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Теория за стреса на Ханс Селие – дефиниция, причини и симптоми
- Кои са 5-те врага на рационалното мислене
- Защо не е полезно за боледуващите да имат много посетители?
- Алтернативна медицина в помощ на психичното здраве по време на изолация
- Ярките дрехи през топлите дни понижават стреса
- Тествайте знанията си за стрес и тревожност
- Краят на юношеството и рискът от стрес, предизвикан от начина на живот
Коментари към Положителната нагласа ви осигурява хладнокръвие в кризисни ситуации