Положителната нагласа ви осигурява хладнокръвие в кризисни ситуации
Кризата носи стрес и голяма част от него идва от това как я възприемаме. Ето някои съвети за умения, които ви помагат за един трезв поглед върху нещата и за преодоляване на проблемите с минимален риск за психичното ви здраве:
- представете си бъдещето в положителна светлина, не забравяйте, че винаги има надежда нещата да се оправят;
- пазете се от преувеличения и не употребявайте емоционално заредени думи, като "никога", "винаги" или "мразя";
- не си позволявайте да потънете в самосъжаление, но и не отказвайте твърдоглаво чуждата помощ;
- научете се да разтоварвате физически чрез лесни за вас упражнения и други техники.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
10 ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ ЧЕТИВА ПО МЕНИДЖМЪНТ В УСЛОВИЯ НА КРИЗА - ХЕРМЕС
КАК МИСЛЯТ ЛЕКАРИТЕ - Д-Р ДЖЕРЪМ ГРУПМАН - ИЗТОК - ЗАПАД
ЗНАМ КАКВО СИ МИСЛИШ - ТОРСТЕН ХАВЕНЕР - ХЕРМЕС
13 НЕЩА, КОИТО ПСИХИЧЕСКИ СИЛНИТЕ ХОРА НЕ ПРАВЯТ - ЕЙМИ МОРИН - ХЕРМЕС
БИО ЧАЙ ЙОГИ ФИЛТЪР ЗА СПОКОЙСТВИЕ * 17
ХАЯ ЛАБС L - ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Намаляване на стреса
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
- Ваксина срещу депресия и други психични нарушения – възможно ли е
- Медитацията като метод на лечение
Коментари към Положителната нагласа ви осигурява хладнокръвие в кризисни ситуации