Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Понижете нивата на холестерол с цитруси

Понижете нивата на холестерол с цитруси

Понижете нивата на холестерол с цитруси - изображение
Не е тайна, че сокът от портокал е не само вкусен начин за освежаващ старт на деня, но и изключително полезна напитка. Доказано е, че редовната консумация на една, две чаши прясно изцеден портокалов сок е едно чудесно средство за контролиране нивата на холестерол в кръвта. За предпочитане е да пиете домашен сок (непосредствено след приготвянето му), тъй като консервантите в опакованите продукти могат да причинят повече вреда, отколкото полза на организма. Ако пък е нужно да подсладите напитката, заменете захарта с мед.
Грейпфрутите също са цитрусови плодове, които съдържат разтворими фибри. Те са много богати на пектин, който успешно понижава нивата на  холестерола. 
 
Допълнителен съвет: В допълнение може да включите и лимоните в борбата с вредния холестерол. За целта вижте тази рецепта с лимон и чесън
 
Източник: www.stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛайфстайлЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноДиетиЛеченияБотаникаНовиниХранене при...СнимкиСъставкиВидеоАлт. медицинаИсторияЗдравни проблемиСпортФизиологияИзследванияТестове