Понижете нивата на холестерол с цитруси
Не е тайна, че сокът от портокал е не само вкусен начин за освежаващ старт на деня, но и изключително полезна напитка. Доказано е, че редовната консумация на една, две чаши прясно изцеден портокалов сок е едно чудесно средство за контролиране нивата на холестерол в кръвта. За предпочитане е да пиете домашен сок (непосредствено след приготвянето му), тъй като консервантите в опакованите продукти могат да причинят повече вреда, отколкото полза на организма. Ако пък е нужно да подсладите напитката, заменете захарта с мед.
Грейпфрутите също са цитрусови плодове, които съдържат разтворими фибри. Те са много богати на пектин, който успешно понижава нивата на холестерола.
Допълнителен съвет: В допълнение може да включите и лимоните в борбата с вредния холестерол. За целта вижте тази рецепта с лимон и чесън.
Източник: www.stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ таблетки * 60 NATURE`S WAY
ВЕЛЕДА МАСЛО СЪС СРЕБЪРНА БРЕЗА ПРОТИВ ЦЕЛУЛИТ 100 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ЛИМОН ЮЗУ, ГРЕЙПФРУТ И ПОРТОКАЛ 20 мл 0776301
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
ВЕЛЕДА МАСЛО СЪС СРЕБЪРНА БРЕЗА ПРОТИВ ЦЕЛУЛИТ 200 мл
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА АРОМАТЕРАПИЯ МИКС 10 мл * 6 75754
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Левурда, Див чесън
- Висок холестерол
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Изследване на триглицериди и холестерол
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Храни, които понижават холестерола
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Свинско месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Грейпфрут - ползи за здравето и противопоказания
- Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи
Коментари към Понижете нивата на холестерол с цитруси