Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай

Според специалистите, човешкият мозък има неограничен потенциал, но развитието му зависи в голяма степен от различните ежедневни дейности, които извършваме.
- Рисувайте
Рисуването е занимание, което изисква добра координация на ръцете и очите. Ето защо е ефективен начин да подобрите концентрация си. Освен, че повишава креативността, това артистично хоби е уникален начин за стимулиране на мозъчната дейност.
- Разхождайте се пеша
Една от многото ползи на ходенето пеша е, че предоставя активна тренировка на мозъка. То подобрява циркулацията на кръвта, като заедно с това оросява ума, повишава наблюдателността и способността за възприемане.
- Консумирайте зелен чай
Веществото L-теанин, съдържащо се в зеления чай, увеличава производството на гама-аминомаслена киселина в мозъка. Тази напитка действа релаксиращо и предоставя умствена яснота. Затова включете я в менюто си.
Източник: vkool.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИНОГИН IQ МАКС таблетки * 30 ВИТАГОЛД
ЦИТИХЕЛП таблетки * 30
КАЛИВИТА ГИНКО ХС таблетки * 100
ГИНКОЛЕК ТРИО капсули * 60 ФОРТЕКС
МЕМОСТОР капсули * 30 ЕКОФАРМ
ГРЕВИЯ БРЕЙНАКТИВИТИ ПРО + СИНЯ БОРОВИНКА капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Доц. Гефен: Суперейджърите са хора над 80 години с мозък като бръснач
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Възстановяване след сътресение на мозъка
- Как да подсилим паметта си
- Защо слушаме многократно любимите си песни
- Билки за добро оросяване на мозъка
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- д-р Александър Францов Босилков
- Асоциативни корови зони
Коментари към Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай