Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай

Според специалистите, човешкият мозък има неограничен потенциал, но развитието му зависи в голяма степен от различните ежедневни дейности, които извършваме.
- Рисувайте
Рисуването е занимание, което изисква добра координация на ръцете и очите. Ето защо е ефективен начин да подобрите концентрация си. Освен, че повишава креативността, това артистично хоби е уникален начин за стимулиране на мозъчната дейност.
- Разхождайте се пеша
Една от многото ползи на ходенето пеша е, че предоставя активна тренировка на мозъка. То подобрява циркулацията на кръвта, като заедно с това оросява ума, повишава наблюдателността и способността за възприемане.
- Консумирайте зелен чай
Веществото L-теанин, съдържащо се в зеления чай, увеличава производството на гама-аминомаслена киселина в мозъка. Тази напитка действа релаксиращо и предоставя умствена яснота. Затова включете я в менюто си.
Източник: vkool.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО ХИПЕРИКУМ капсули * 60 ВЕМОХЕРБ
ЛИЗИ ОМЕГА 3 ФОРТЕ капсули * 64
ОМЕГА 10 КАРДИО капсули * 60 ФОРТЕКС
ЛЕКОВИТА МЕМЕНТО ампули 25 мл * 20
БИОДОКТОР ГИНКО солуцио 50 мл.
ЛИЗИ ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО С ВКУС НА ЛИМОН 240 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Възстановяване след сътресение на мозъка
- Как влияе кофеинът на кръвообращението в мозъка
- Черимоя
- Мозъкът има нужда от време, за да се адаптира към очилата ни
- Функционална асиметрия на мозъчните хемисфери
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Асоциативни корови зони
- Обикновен габър
Коментари към Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай