Преборете сутрешната умора с напитка от ягода, банан и кисело мляко
Домашната напитка от ягода, банан и кисело мляко е идеална за облекчаване на умората, която се появява при извършване на сутрешни дейности. Нейните съставки подобряват усвояването на глюкоза от клетките и помагат за намаляване на енергийния разход през целия ден.
Необходими продукти:
- 5 ягоди
- 1 банан
- 1 чаена чаша кисело мляко
- 1 супена лъжица ленено семе
- 2 супени лъжици овесени ядки
Начин на приготвяне:
Измийте ягодите и ги почистете. Изсипете ги в блендер и към тях добавете предварително обеления и нарязан на кръгчета банан, киселото мляко, лененото семе и овесените ядки. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте по време на закуска.
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.myrecipes.com
По статията работи: Маргарита Добрева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН САПУН БИОНАТУРА С МЕД И ДИВО СЕНО 250 гр.
АЛИН ЧАЙ РОЗМАРИН ЛИСТА 30 гр.
ЕЛФЕЯ МАСКА ЗА ЛИЦЕ SOS 60 мл
ГРЕВИЯ ВИТАМИН B КОМПЛЕКС + ВИТАМИН E + МАГНЕЗИЙ + ЧЕРЕН КИМИОН НИГЕЛА + СЕЛЕНМЕТИОНИН таблетки * 90
МЕНОВИТАЛ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
БИОХЕРБА КАРАМФИЛ + ВИТАМИН C капсули * 100
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Пиния
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- 8 причини за липса на енергия и постоянна умора
- Кока
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- Възстановяване от умора и изтощение
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
- Глухарче, Радика
- Мелатонин
Коментари към Преборете сутрешната умора с напитка от ягода, банан и кисело мляко