Преборете умората с чай от лайка и розмарин

Чаят от лайка и розмарин е чудесно средство за решаване на проблемите със стреса и безсънието, причинени от умора. Неговите релаксиращи съединения повишават активността на централната нервна система и намаляват напрежението в мускулите.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша вода
• 2 чаени лъжици лайка
• 1 чаена лъжица розмарин

Начин на приготвяне:
Оставете водата да заври и я премахнете от котлона. Изсипете лайката и розмарина в нея. Поставете капак на тенджерата и оставете билките да отделят своите активни вещества за 15-20 минути. След това прецедете чая и го консумирайте.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.skinnyfatgirldiary.com