Пречистете бъбреците със 7 натурални средства

Вероятно сте чували за детокс на черния дроб и стомашно-чревния тракт, но пречистването на бъбреците е от не по-малко значение за здравето на организма. То е особено важно, ако сте имали проблеми като инфекция на уринарния тракт, бъбречни камъни или задържане на вода. Освен това добрата грижа за бъбреците е пряко свързана със състоянието на надбъбречните жлези и тонуса на тялото. Тези важни органи имат пречистващи функции и съдействат за баланса на течностите в организма. Можем да подпомогнем тяхната функция като използваме 7 натурални продукта, които имат ефективни детоксикиращи свойства и ни снабдяват с ценни антиоксидантни съединения.

1. Коприва

Това полезно растение е богато на витамин С, а освен това помага за филтриране на излишните течности в бъбреците. Още в миналото билката се е използвала за подобряване на тяхната функция, а за оптимален резултат се препоръчва приема на 3 чаши чай от коприва на ден.

2. Корен от репей

Той има диуретично действие и помага за изхвърляне на ненужната вода и соли от организма. Заедно с тях се отстраняват вредните токсини и микроорганизми, придизвикващи възпаления и инфекции. Коренът от репей също се приема под формата на чай.

3. Червени и черни боровинки

Тези полезни плодове са известни с благоприятното си действие при третиране на уринарни инфекции, които имат отрицателен ефект върху състоянието на бъбреците. Изследванията показват, че консумацията на червени боровинки под формата на сушени плодове или сок, значително намалява риска от инфекциозни заболявания на уринарния тракт. От своя страна, черните боровинки също са полезни за здравето на бъбреците, защото са богати на веществото ресвератрол. Това е антиоксидант, който помага за елиминиране на излишната пикочна киселина и може да се използва при подагра. Сокът от черни боровинки е добро помощно средство при бъбречна поликистоза и хронични бъбречни заболявания.

4. Червено цвекло

Храните, които консумираме се отразяват на състоянието на бъбреците и надбъбречните жлези. Един от най-полезните зеленчуци за тези органи, като и за черния дроб, е червеното цвекло. То е богато на азотен оксид, който е натурално средство за пречистване на кръвта и стимулиране на детоксикиращите процеси в тялото.

5. Водорасли

Водораслите са едни от храните с най-висока концентрация на нутриенти. По тази причина добавки като хлорела и спирулина имат редица здравословни ползи за организма. Те са отлично пречистващо средство, като помагат за изхвърляне на токсичните вещества и облекчаване на функцията на бъбреците. Лесно може да ги намерите под формата на капсули или пудра.

6. Лимонов сок

Малко прясно изцеден цитрусов сок с чаша вода е чудесен начин да започнете сутринта си. Тази комбинация подпомага храносмилането и процесите на детоксикация. Освен това лимоновият сок съдейства за предотвратяване на бъбречните камъни.

7. Спанак

Това е още една храна, която е много важна за здравето на бъбреците и черния дроб. Спанакът е богат на минерали и антиоксиданти, които подсилват и пречистват организма. Той е много подходящ за смутита и добавка към готвени ястия.