Пречистете кръвоносните съдове с напитка от ягоди, боровинки и семена от чиа

Ягодите и боровинките са ценни източници на витамин C и антиоксиданти, а семената от чиа съдържат полезни мастни киселини, които помагат за пречистване на кръвоносните съдове по естествен път. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша бадемово мляко
• 1 чаена чаша ягоди
• 1/2 чаена чаша боровинки
• 1/4 чаена чаша семена от чиа
• 1/4 чаена чаша листа от мента

Начин на приготвяне:
Измийте плодовете и ги изсипете в блендер. Към тях добавете бадемовото мляко и семената от чиа. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я декорирайте с няколко свежи листа мента. Насладете се на нейния приятен и ободряващ вкус.

Още по темата:

• Охладете се с тази здравословна напитка от пъпеш, малини, мляко и кафява захар
• Пречистете организма си с напитка от лют червен пипер и лимон
• Преборете умората с напитка от манго и конопено мляко
• Превърнете водата в разхлаждащ еликсир от манго и мента