Пречистете черния дроб с 3 вида зелен сок

Черният дроб има много важна роля в организма, а неговите функции влияят на имунната система, храносмилането, метаболизма, здравето на кожата и още редица вътрешни процеси. Той е един от най-натоварените органи, понеже отговаря за пречистването на тялото от вредни вещества и токсини. Лошите навици и силните лекарства натоварват черния дроб и възпрепятстват пречистващите процеси в тялото. В такива случаи се препоръчва приема на растителни храни, богати на антиоксиданти, витамини, вода и фибри. 

Предлагаме ви 3 рецепти за детоксикиращ зеленчуков сок, полезен за черния дроб, имунитета и метаболизма. Дозата е достатъчна за консумация през целия ден, като напитките се приемат по няколко пъти на гладно. Те съдържат различни пречистващи съставки, като някои от тях имат диуретични свойства, а други зареждат организма с антиоксиданти и вещества, стимулиращи метаболитните процеси.

1. Магданоз и алое вера

• 1 средно голяма краставица
• 5 стъбла целина
• 3 аспержи
• шепа магданоз
• шепа кориандър
• 1½ лимон
• 50 милилитра сок от алое вера

2. Червено цвекло и джинджифил

• 1 средно голяма краставица
• 3 стъбла целина
• 1 глава червено цвекло
• 3 сантиметра корен от джинджифил
• 1 лимон
• шепа спанак

3. Корен от глухарче и лимон

• 1 средно голяма краставица
• 5 стъбла целина
• 2 лимона
• 1½ супена лъжица сушен корен от глухарче

Преди да смесите съставките, запарете корена от глухарче с гореща вода за 10 минути. Изчакайте чая да изстине и го добавете към другите продукти в блендера.