Пречистете черния дроб със салата от сливи, цвекло и семена

Черният дроб отговаря за пречистване на тялото от токсините. Той помага за разтваряне на мазнините, захарите и лекарствата. Този орган играе важна роля за метаболизиране на протеините, съхранение на витамините (A, D, K и B12) и премахване на кръвните съсиреци. Неговото неправилно функциониране представлява огромна пречка за провеждането на активен и здравословен живот. В Аюрведа и китайската медицина, детоксикацията на черния дроб се смята за абсолютно задължителна.

Чернодробните нарушения могат да доведат до дисфункция на останалите органи, допринасяйки за появата на забавен метаболизъм, нарушено храносмилане, непоносимост към алкохол и мазни храни, подуване, алергии, синузит, висока температура, астма, дерматит, уртикария, лош дъх, телесна миризма, тъмните кръгове под очите, хормонален дисбаланс и други.

Ако искате да поддържате черния дроб в добро здраве, трябва да се храните здравословно и да откажете храните, богати на захар, мазнини и химикали. Следната рецепта може да помогне за пречистване на съответния орган по бърз и лесен начин.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша сливи
• 5 глави варено цвекло
• 3 супени лъжици зехтин
• 2 супени лъжици смес от ленено и сусамово семе

Начин на приготвяне:
Нарежете сливите и цвеклото. Смесете зехтина и семената, за да направите дресинг за салатата. Изсипете върху зеленчуците и разбъркайте. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: onejive.com
Снимка: onejive.com