Пречистете черния си дроб със сок от червено цвекло

В зависимост от хранителния режим, нивото на физическа активност и условията на околната среда, в черния дроб биха могли да се натрупат токсини. За да оптимизирате функцията му и да стимулирате неговите естествени механизми, е препоръчително периодично да приемате различни детоксикиращи храни и напитки. Цвеклото е една от най-мощните храни за пречистване на тялото. То съдържа фибри, наречени пектин и бетаин, които насърчават регенерацията на чернодробните клетки, като заедно с това пречистват и детоксикират съответния орган. Червеното цвекло в комбинация с различни плодове и зеленчуци има доказани благоприятни ефекти върху цялостното здраве на човек. Предлагаме ви няколко рецепти за сок от цвекло, които да включите в менюто си, за да пречистите организма си от вредните токсини.

Сок от цвекло и лимон за пречистване на черния дроб

• Сокът от цвекло и лимон се препоръчва за пречистване на черния дроб и насърчаване на здравето. Неговите свойства елиминират токсините от организма и по този начин подобряват храносмилателната система. За да си направите напитката в домашни условия са ви необходими 1 глава червено цвекло, 1 лимон и вода.
• Измийте старателно продуктите. Изстискайте соковете на лимона и цвеклото в сокоизтисквачка. Изсипете получената течност в чаена чаша, която допълнете с вода. Разбъркайте и пийте от сока всяка сутрин на гладно в продължение на седмица.

Детоксикиращ сок от цвекло с моркови, ябълки, зелеви листа, лимон и джинджифил

• Измийте, обелете и нарежете глава цвекло, 3 моркова, 2 червени ябълки, 1-2 сантиметра корен от джинджифил и 1/2 лимон. Сложете ги в блендер или в сокоизтисквачка, добавете 6 зелеви листа и по желание налейте чаша филтрирана вода. Смелете съставките и напитката е готова. Може да добавите лед или да я сложите в хладилник за кратко преди консумация.

Пречистете черния дроб с напитка от ябълка, морков и цвекло

• Напитката от ябълка, морков и цвекло е ценен източник на витамини и минерали, които помагат за елиминиране на токсините и химикалите от организма. 
• Обелете и настържете глава цвекло, сложете в блендер или в сокоизтисквачка и добавете чаена чаша прясно изцеден сок от морков, 1 супена лъжица настърган джинджифил, 3/4 чаена чаша наситнен кориандър, 1/2 чаена чаша настъргана ябълка и 1/2 чаена чаша филтрирана вода. Блендирайте на максимална мощност за 4-5 минути или до получаване на хомогенна смес. Налейте напитката в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.
• Джинджифилът, съдържащ се в нея, стимулира храносмилането и способства за детоксикация на тялото чрез освобождаване на отпадъци, натрупани в черния дроб и дебелото черво.

Пречистете черния дроб с напитка от ягоди и цвекло

• Обелете, настържете и сложете глава цвекло в блендер. Добавете 1 чаена чаша ягоди, 1 чаена чаша филтрираната вода и 2 супени лъжица семена от чия. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете напитката в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.

Пречистете черния дроб с напитка от морков, цвекло и портокал

• За да пречистите черния дроб, да подсилите организма и да подобрите зрението си, може да си приготвите напитка от цвекло с моркови и портокали. За целта обелете глава цвекло, 2 моркова и 4 портокала. Нарежете ги и сложете в блендер. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и консумирайте сутрин преди закуска, 

Пречистете черния дроб със сок от цвекло, ябълка, моркови, целина и джинджифил

• За да си приготвите следващата детоксикираща напитка, са ви необходими 1 глава червено цвекло, 1 ябълка, 4 моркова, 1 стъбло целина (селъри) и 2-3 см корен джинджифил. Всички тези продукти измийте и нарежете, след което блендирайте заедно до получаването на хомогенна смес. По желание може да добавите малко филтрирана вода. Изсипете в чаша и се насладете на здравословната напитка.

Пречистете черния дроб с напитка от лимон, цвекло и боровинки

• Изстискайте в сокоизтисквачка сока от 3 глави цвекло. Изсипете го в блендер и добавете 1/2 чаена чаша боровинки, 4 чаени чаши вода и прясно изцеден сок от 1 лимон. Блендирайте. Консумирайте по 1 чаена чаша от напитката сутрин на гладно и следобед в продължение на 2 седмици, след това направете почивка от 2 месеца и отново повторете.

За да пречистите черния дроб с помощта на тези напитки, е необходимо да спазвате балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и вода. Избягвайте консумацията на храни с високо съдържание на наситени мазнини и захар, защото те пречат на процеса на детоксикация. Много е важно да се опитате да се въздържате от приема на алкохолни напитки и цигари, тъй като те оказват негативно влияние върху здравето на черния дроб.